ผอมเกินทำไงดี

สวัสดีครับ ผมอายุ 17 ปีครับ สูง 174 หนัก 56 (ถือว่าผอมมั้ย?) แต่อยากเพิ่มน้ำหนักมากกว่านี้ครับ คือดูจากสัดส่วนแล้วอาจไม่ได้ผอมอะไรขนาดนั้น แต่พอลองถอดเสื้อแล้วมองตัวเองในกระจกมันก็ดูผอมอยู่ดี ผมลองไปศ

ผมเป็นคนผอมตั้งแต่เด็กอ่ะครับนึกอยากจะอ้วนขึ้นมา พอดีตอนเด็กๆผมผอมมากไม่กินอะไรเยอะๆกินจุกจิกเล็กๆน้อย ตั้แต่ประถมเลยครับ ปัจจุบันผมอายุ 17ย่าง 18 ผอมรู้ตัวเองมานานมากแล้วพยามกินเยอะๆหาวิธีที่ไม่ต้องล

ตอนนี้จขกท.น้ำหนัก56ค่ะ เรารู้สึกว่าตัวเองตัวใหญ่กว่าผู้ชายบางคนอีกค่ะ ถ้าอยากจะตัวเล็กลงอยากหุ่นเเบบนางเเบบ ถ้าหนัก51เเต่ออกกำลังกายให้เฟิร์มยังจะผอมไปมั้ยคะเพราะตอนนี้ตัวเราเป็นคนไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ

ทำไงดีครับ อยากมีน้ำหนักที่มากกว่านี้ หุ่นที่เฟิร์ม ผมมีร่างกายที่ผอม สูง 174 น้ำหนักประมาณ 60+ ต้นๆ ปกติกินเก่งมาก แต่แล้วลงพุง แขนเล็ก ขาเล็ก ออกกำลังกายทุกเช้า วิ่ง ยกดัมเบลไรบ้าง ไม่รู้ทำยังไงดี ช

สัดส่วน 35-23-36.5 สูง 168 หนัก 51 ค่ะ เราก็พอใจหุ่นตัวเองในระดับนึง แต่สมัยนี้ เห็นสาวๆ ร่างบาง ผอมเพรียวกันมาก ชุดตามแฟชั่นที่มีออกมาขาย ก็ตัวเล็กๆชิ้นเล็กๆ หลายครั้งที่มีปัญหากับการใส่เสื้อผ้าไม่ได

เราเป็นคนกินเยอะแต่หุ่นเท่าเดิม เราผอมมาก ผอมแห้ง กินยาเพิ่มน้ำหนักมาเยอะแต่ก็ไม่ช่วยอะไร เราต้องทำยังไงดีคะเราไม่อยากผอมแบบนี้

ตามนั้นค่ะ เรามีปจด.ตั้งแต่ ป.6 แล้วค่ะ ตอนแรกก็ไม่คิดไรแต่พอเห็นพี่ม.6 คนนึงสูง 176 อะคือโคตรสูงงงงงงงงงงง แต่เราแอบคิดนะว่าสูงไป(พี่เค้าสูงกว่าแฟนพี่เค้าอีก) แต่เราก็ไม่อยากสูงแค่ 160 อะอยากสูงซัก 1

ผม. อายุ20 / สูง174 /น้ำหนัก 58 ขอคำแนะนำ การรับประทานอาหาร. และ. วิธีการเล่นกล้าม ที่ถูกวิธี #อยากทราบ ประสบการณ์. จากเพื่อนๆ.ที่ เคยผอม. ประมาณ. ผม. แล้ว. ตอนนี้. หุ่น ฟิต. หุ่นดี มี 6แพ็ก. อ่ะคั

ช่วยหน่อยนะครับ อยากอ้วนๆ มากๆ

อายุ17 สูง174 หนัก 50เองคับ..พอเห็นตัวเองในกระจกรู้สึกผอมมากๆTTไม่รู้จะทำไงคับ กินข้าวกินผักตอนเย็นก็ออกไปวิ่งบ้างคลายเครียดก็ยังผอมอยู่เหมือนเดิมTT