ถ้ากินอาหารปกติ แต่งดของหวาน ของจุกจิก น้ำหนักจะลดมั้ยคะ

ทานไปก็น้ำหนักขึ้น สอบถามทุกครั้งบอกให้เปลี่ยนเวลาการกิน งดของทอดก็แล้ว งดของมัน งดของหวาน ทุกวันกินแค่ไข่ต้ม กับผักต้ม น้ำหนักก็ขึ้น สอบถามไปอีกก็บอกขอเบอร์เดี๋ยวบริษัทฯ ติดต่อกลับไปเองนี่รอมานานมากพ

เมื่อก่อนยายเราเป็นคนทานอาหารรสจัดรวมถึงคนในบ้าน​ด้วยค่ะ พออายุมากขึ้นก็ไม่สามารถกินเผ็ดได้ ความหลากหลายในเมนูก็ลดลงเริ่มมีการหงุดหงิดเวลาให้กินข้าว​ ติดของหวานมากขึ้นเจาะน้ำตาลปลายนิ้ว​ได้ค่า​500นิดๆ

เราอายุแค่15เองค่ะน้ำหนักพอใจแต่สัดส่วนดูตื้อๆย้วยๆมากค่ะ แต่คือเราอยากพุงลีน ดูแข็งแรง ไม่ป่อง คุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก้แล้ว พยายามงดของมันของทอดมากที่สุด แต่พุงก็ยังป่กินพอวันไหนกินเยอะพุงก้ออก อ