หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยาลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ดิฉันขอปรึกษาสมาชิกในกลุ่มคะ. ตอนนี้ดิฉันมีโรคปนะจำตัวคือปวดหัวเข่า หมอบอกดีที่สุดคือให้ลดน้ำหนัก เรื่องออกกำลังกายที่ดี ณ ขณะนี้ คือเดิน ก็ข้อจำกัดเดินมากก็ปวดเข่า ดิฉันก็เลยจะ ทานยาลดน้ำหนัก ซึ่งตอนนี้มี รพ.แห่งหนึ่งออกมาขายบอกเป็นสารสกัดจากมะม่วงนำเข้า มี อย.รับรอง ทานแล้วไม่โยโย คิดว่าจะทานสักกล่องขอเพียงให้ลดลงนิดหน่อย ก็พอ ไม่ได้เน้นสวยงาม
ขอขอบคุณล่วงหน้าทุกคำแนะนำ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายสำหรับคนข้อเข่าไม่ดีหน่อยค่ะ
เพิ่งไปหาคุณหมอมา หลังจากเล่นเทนนิสแล้วปวดเข่าไม่หายเป็นสัปดาห์ คุณหมอบอกว่าน้ำเลี้ยงในข้อเข่าน้อยค่ะ แล้วให้ยาเพิ่มน้ำเลี้ยงในเข่ามาทาน เลยเลิกวิ่ง กับกระโดดเชือก เทนนิสเพิ่งเลิกเล่นได้ 1 อาทิตย์ค
หมีขาวกะวอลลัส
ตารางเมนูอาหาร 7 วัน + ตารางลดน้ำหนัก 30 วัน + ท่าออกกำลังกายสำหรับคนปวดเข่า ไปดูตารางและคำแนะนำอื่นๆกัน
รายละเอียดตามตารางด้านล่างเลย ขอให้ทุกคนแข็งแรง
สมาชิกหมายเลข 1542321
ฉลองน้ำหนักลด หวานมัน อร่อย
วิ่งสามวันลดสามโล ครับ ฉลอง วันชีท เดย์ นานๆวิ่งออกกำลังกายที ปวดเมื่อยไปหมดเลยครับ อาหารเช้า เหมือนเดิม กล้วยหอม กาโนล่า โยเกิร์ต ของหวาน ข้าวเหนียวทุเรียนน้ำกะทิ ไอศกรีมนมสด
สมาชิกหมายเลข 4755513
ขอคำแนะนำ การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักสำหรับคนมีปัญหาที่เข่า
ดิฉันอายุ 43 ปี น้ำหนัก 75 กิโล ส่วนสูง 158 เป็นคนอ้วน มีพุงย้วยเลย อ้วนและอึดอัดมาก พึ่งอ้วนมาได้ 5-6 ปีนี้ ทำให้มีปัญหาช่วงนี้รู้สึก เดินจะขัดที่เข่า ใส่ส้นสูงไม่ได้เจ็บเข่า (ปกติเมื่อก่อนใส่ได้) อา
สะหวันนะเขต
ขอคำปรึกษาเรื่องการออกกำลังค่ะ ควรทำทุกวัน หรือเว้นวันดีคะ
สืบเนื่องจาก อ้วนค่ะ (แฮ่ะๆ) พุงยื่น เสื้อผ้าคับ ปวดเข่า เราสูงประมาณ 165 น้ำหนักเคยขึ้นมากสุดจาก 55 เป็น 66 ดูเหมือนไม่เยอะมาก แต่เนื่องจากโรคปวดเข่าที่มีอยู่ก่อน (เมื่อก่อนเล่นกีฬาหนักไปหน่อย) หมอแน
ปฏิจจสมุปบาท
ข้อเข่าเสื่อม ควรเลือกกินอะไรดี ?
ข้อเข่าเสื่อม ควรเลือกกินอะไรดี ? ด้วยสังคมไทยกำลังก้าวสู่ “สังคมผู้สูงอายุ - Aging Society” อย่างเต็มรูปแบบ มีตัวเลขจากสถาบันวิจัยประช
สมาชิกหมายเลข 5314280
คุณมีภาวะเข่าชิดหรือเข่าชน (Knock Knees) เป็นภาวะที่เข่าทั้งสองข้างบิดเข้าหากันจนชิดกัน ขาส่วนล่างและเท้าแยกออกจากกัน?
เข่าชิด คืออะไร??? ภาวะเข่าชิดหรือเข่าชน (Knock Knees) เป็นภาวะที่เข่าทั้งสองข้างบิดเข้าหากันจนชิดกัน ในขณะที่ขาส่วนล่างและเท้าแยกออกจากกัน (รูปที่1) ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกันทั้งสองข้างหรือเพี
Lady_Simplicity
ขอวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนเป็นโรคเข่า
คือว่าเป็นโรคเกี่ยวกับเข่า และอยากออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักด้วย หมอบอกให้ลดน้ำหนัก เพื่อนๆมีวิธีแนะนำบ้างใหมคะ
สมาชิกหมายเลข 704336
เวย์โปรตีน กับ ผงไข่ขาว อย่างไหนกินดีกว่ากัน
เล่าเรื่องก่อนนะครับ เมื่อก่อนตัวกระผมหนัก 68 กิโลกรัม ผมออกกำลังกาย เล่นเวท 4 วัน(เล่นไม่เอาหนักแค่พอตึงๆครับ) เล่นบอล 1 วัน ที่นี่ เวลาไปเล่นบอล มันปวดเข่ามากกว่าเดิมเพราะเอ็นเข่าฉีกทั้งสองข้างเมื่
mann17
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ
สมาชิกหมายเลข 7090482
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยาลดน้ำหนัก
ขอขอบคุณล่วงหน้าทุกคำแนะนำ