หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สาวไทยเริ่มเข้าฟิตเนส+เดินเล่นช็อปปิ้งชิวๆ เวลาบราซิลตุรเคียห่างกัน 6 ชั่วโมง
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
สาวไทยเริ่มเข้ายิม และได้ไปเดินเล่นช็อปปิ้งห้างใกล้ๆที่พัก สภาพร่างกายของนักกีฬาสมบูรณ์ดี แต่ก็ยังคงมีอาการง่วงนอนและล้าบ้าง ตรงนี้น่าจะปรับตัวอีกวันสองวันคงเข้าที่
https://vt.tiktok.com/ZSLY5r8uN/
https://vt.tiktok.com/ZSLY5rH7Y/
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เทคนิคการฝึกของญี่ปุ่น เราเลียนแบบก็ดีนะ ( เอามาจากคลิปของทางญี่ปุ่น )
1. ท่านอนราบเป่าลูกโป่ง น่าจะเพิ่มความแข็งแรงของปอดทำให้อึดไม่เหนื่อยง่าย อาจเป็นเคล็ดลับที่ญี่ปุ่นยืนระยะได้ดีไม่เหนื่อยล้า 2. ท่านี้ชิมามูระบอกจะเพิ่มพลังหลังและแขนทำให้บล็อคได้แข็งแรงขึ้น 3.
สมาชิกหมายเลข 3780468
จาก VNL มา ชชลเห็นได้ชัดว่า ความแข็งแรงของไทยยังห่างจากญี่ปุ่นมาก
ไม่ใช่เราไม่มีฝีมือนะ แต่ร่างกายเราคือหลายคนยืนระยะไม่ได้ ไปดูญี่ปุ่น ชุดเดิมยืนยาวตั้งแต่ VNL มาชชล แล้วแต่ละคนคือชิลมากๆ วาดะบอกเจ็บแต่แป้บๆมาทุบเอาๆ แม้แต่ในอลปโคกะเจ็บข้อเท้ายังลงมาบินทุบได้ ไทยตอ
สมาชิกหมายเลข 3780468
เหล่านักช็อปเตรียมเช็คอิน รวมแหล่งช็อปปิ้ง ในโอซาก้า,โกเบ,ฟุคุโอกะ,โตเกียวครบจบในที่ห้างเดียว
Hello Osaka~ ถ้าพูดถึง โอซาก้า เพื่อนๆ นึกถึงอะไรกันนะ บางคนก็อาจจะคิดถึงทาโกะยากินุ่มๆ โอโคโนมิยากิแสนอร่อย ปราสาทโอซาก้าอันทรงคุณค่าทางประวัติศาสตร์และสวยงาม หรือจะเป็นภาพใบไม้เปลี่ยนสีแดงสดทั่วเมือ
The Review Team
ขอ How to ทำงาน 6 วันโดยที่ไม่เหนื่อย
เราเริ่มทำงานที่ปัจจุบันมาได้ 3 เดือนแล้ว ทำงานเป็นเวลา 6 วัน ตั้งแต่ 8:00 - 20:00 (ส่วนใหญ่ต้องทำโอทีทุกวันด้วยความจำเป็นจากลักษณะงาน) เรารู้สึกเหนื่อยมากๆ แบบที่นอนตื่นมาก็ยังไม่หาย ลากยาวมาถึงอีกวั
สมาชิกหมายเลข 7540334
เราต้องเลิกให้นักกีฬาเล่นเวทหนักๆ ระหว่างที่มีการแข่ง เพราะมันจะทำให้ฟอร์มนักกีฬาแย่ เหนื่อยง่าย เสี่ยงบาดเจ็บ
หลังจากฟังโค้ชอ้อดให้สัมภาษณ์ว่าวันนี้ที่แพ้ปินส์ 1 เซ็ต ส่วนหนึ่งเพราะก่อนแข่งให้นักกีฬาเล่นเวทเพื่อทำร่างกายไว้แข่งกับเวียดนาม ได้ฟังแล้วรู้เลยนี่แหละ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำไมนักกีฬาหลายคนเข้าแคมป์แล้ว
สมาชิกหมายเลข 3780468
ทำงานแค่2วันแต่จะลาออก
ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูอายุ16ปีค่ะ ตอนนี้ทำงานร้านอาหารในห้าง ทำเป็นพาร์ทไทม์ ตอนแรกที่ไป เพราะอยากหารายได้เสริม แต่พอทำจริงๆ แล้วล้ามากเลยค่ะ ไม่ได้นั่งเลย เว้นแต่ตอนพักเที่ยง จะว่าหนูเหนื่อยง่ายก็ได้นะค
สมาชิกหมายเลข 8437377
ทำไมรู้สึกหมดไฟทั้งกายใจ เหมือนร่างกายไม่ตอบสนองเหมือนเดิมเลยครับ
ผมเป็นคนทำงานสายครีเอทีฟ นอนดึก สมองล้า ร่างก็ล้า แปนบ่นว่าไม่ค่อยทำการบ้าน แฟนเริ่มสังเกตว่าผมไม่ค่อยกระตือรือร้นเหมือนเดิม ผมก็รู้สึกว่าบางทีแฟนแค่ขอให้ไปเดินห้างยังไม่อยากลุกเลย สงสัยว่าร่างกายกำลั
สมาชิกหมายเลข 6757702
ง่วงนอนบ่อยๆ กับ 6 โรคอันตรายที่คุณอาจกำลังเผชิญโดยไม่รู้ตัว
หลายๆ คน โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ พอตกบ่ายก็เริ่มตาปรือ สัปหงก หรือบางทีก็ต้องลุกไปชงกาแฟดื่มแก้ง่วง ถ้านานๆ ทีง่วงทีก็พอจะเข้าใจได้ แต่ถ้าง่วงมันทุกวันเนี่ย ต้องลองเช็คสุขภาพแล้วล่ะค่ะ เพราะคุณอาจกำลังเ
สมาชิกหมายเลข 5462727
BCAA กินตอนไหนดีที่สุด? เจาะลึกประโยชน์และปริมาณสำหรับนักกีฬาและผู้รักสุขภาพ
วันนี้ผมจะมาเจาะลึกเรื่อง BCAA (Branched-Chain Amino Acids) ซึ่งเป็นอาหารเสริมยอดนิยมที่ช่วยบูสต์ประสิทธิภาพการออกกำลังกายและเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใช้ BCAA เป็นประจำ และเห็น
สมาชิกหมายเลข 745176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สาวไทยเริ่มเข้าฟิตเนส+เดินเล่นช็อปปิ้งชิวๆ เวลาบราซิลตุรเคียห่างกัน 6 ชั่วโมง
https://vt.tiktok.com/ZSLY5r8uN/
https://vt.tiktok.com/ZSLY5rH7Y/