เวย์กระสอบ ประเทศโปแลนด์

ใครรู้จักแหล่งซื้อเวย์กระสอบจากเมืองนอกบ้างครับ

Whey Protein ผงชงดื่ม กับ เมจิ Whey Protein ที่ขายตาม 7-11 กินอันไหนดีกว่ากันครับ แนะนำหน่อยครับ

ช่วงนี้เห็นเรื่อง อกไก่ปั่นเยอะ แต่ตัวอื่นพวกผงไม่รู้เป็นไง บางอันนี้โปรตียสูง 27-30gram ต่อ scoop 33-35 กรัม ส่วนของต่างประเทศได้โปรตีน 24-25 กรัมเอง เลยชักไม่แน่ใจ แถมของไทยราคาบ้างยี่ห้อก็ต่ำกว่ามา

ผมอยากกินแต่ว่ายังเลือกเวย์ที่คุ้มค่าเงินยังไม่ได้ ส่วนตัวดูเป็นตัว matel whey กับ biovitt whey ไว้

พึ่งเริ่มกินเวย์ รสช๊อคโกแลต รู้สึกรสชาติมันเลี่ยนๆ เวลาชง ใส่น้ำน้อยๆ แบบสองสามอึก ก็หมด หรือว่าควรใส่น้ำตามสัดส่วนครับ

ช่วงนี้ออกกำลังกาย เพราะอยากมีกล้ามหุ่นฟิตตัวใหญ่จึงได้ซื้อ เกนเนอร์มาชงทานด้วย ตัวบวมขึ้นอยู่เเต่ ราคาเเพง ชงไม่ถึงเดือนจะหมดเเระ เรยอยากถามผู้รู้ว่าผม จะเปลี่ยนจากเกนเนอร์ เวย์ มาทานอาหารเสริมตัวอัล

อยากตัวสูงโดยการกินอาหารหรือดื่มเครื่องดื่ม โดยไม่มีเรื่องกรรมพันธุ์หรือการออกกำลังกายมาเกี่ยวข้อง ต้องกินหรือดื่มอะไร

สวัสดีครับ รบกวนสอบถามผู้รู้หน่อยนะครับ คือ ผมเป็น ไวรัสตับอักเสบซี และตับแข็ง ไม่ทราบว่า ผมสามมารถทานโปรตีนอกไก่ โปรตีนเวย์ได้มั้ยครับ จะมีผลต่อตับมั้ยครับ

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั