หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาสายรัด ที่ซัพพอร์ตข้อมือค่ะ
กระทู้คำถาม
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
ของใช้และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
เรายกดัมเบลล์ กับเล่นพวกโฮมยิม แล้วปวดข้อมือค่ะ อยากได้พวกอุปกรณ์ช่วย ที่ซัพพอร์ตข้อมือหน่อยค่ะ เป็นสายรัดข้อมือนะค่ะ ป้องกันการปวดข้อมือ มีตัวไหนที่แนะนำไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้อุปกรณ์ยกคางค่ะ ประดิษฐ์ให้โหน่ยยยย แล้วขายถูก ๆ นะคะ
เดี๊ยนเป็นคนคางยื่น คางเยอะ คาดว่าแก่ตัวลง คงหนักคาง เลยอยากได้อุปกรณ์สำหรับเกยคาง หรือรัดหน้าผาก หรือทั้ง 2 อย่างค่ะ เดี๊ยนนอนเมีบจะเล้อ (พังพาบ) แล้วเอาคางเกยหมอนไว้ ปรากฏว่าเจ็บคางไปครั้งละนาน ๆ เ
อวัยวะชิ้นนั้น
ชาวออฟฟิศระวัง! ท่านั่งทำลายกระดูกสันหลัง สู่ภาวะปวดลงขาอันตราย
KEY POINTS การนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานานของชาวออฟฟิศ เป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำร้ายหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการเตือนที่สำคัญคือการปวดหลังร้าวลงขา ซึ่งอาจมีอ
parn 256
แนะนำรองเท้าใส่ยืนและเดินทั้งวันหน่อยค่ะ
รบกวนขอคำแนะนำ รองเท้าผ้าใบสีดำล้วน สำหรับใส่ทำงานที่ต้องเดินทั้งวัน ยืนทั้งวันหน่อยค่ะ มียี่ห้อไหน รุ่นไหนใส่สบาย ใส่ทนบ้างคะ บางทีมีอาการปวดเท้า ปวดหลังค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 🙇🏻♀️
สมาชิกหมายเลข 9136431
ถ้าเกิดน้ำท่วม ให้อพยพ คุณจะเอาอะไรออกมา ครับ
ส่วนผม ปกติก็ชอบเอาของใส่กล่องอยู่แล้ว ไม่วางของกระจายทั่วบ้าน ถ้าเกิดคับขันให้อพยพก็จะใส่ในกล่อง ทำให้ Save เวลาได้เยอะ เราจะได้ไม่รน ไม่รู้จะเก็บ - เอา อันไหนก่อน กว่าจะเก็บเสร็จน้ำถึงคอแล้ว พวก F
สมาชิกหมายเลข 8950792
เครียดมากอยากหลับไม่ตื่น(เราเป็นไบโพล่าร์มีแม่ป่วยจิตเวชและน้องชายติดกัญ-า)
ตอนนี้เราเครียดมากเราอยู่ปี3เทอม2ปีหน้าอรก2เทอมก็จะจบพอดีและปีถัดไปเราก็จะฝึกงาน บรรยากาศที่บ้านเราแย่มาตลอด ตั้งแต่เราจำความได้เพราะแม่เราจะชอบตะคอก ด่าเราแบบไม่สมเหตุสมผลที่เราจำฝังใจไม่ลืม คือเราเค
สมาชิกหมายเลข 8203699
อยากเป็นเด็กฝึก yg
สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กวัยรุ่นคนหนึ่งที่พึ่งมารู้ตัวชอบอะไร เราอยากเต้นอยากร้อง อยากเป็นไอดอลk-pop เราเป็นคนกล้าแสดงออกเก่งมาก ๆ ค่ะ แต่เราไม่เคยเต้นหรือแสดงอะไรบนเวทีเลย ขอเกริ่นก่อนนะคะ เราไม่คิดอยาก
สมาชิกหมายเลข 9136733
ช่วยแนะนำท่าเวท (ยกดัมเบลล์) ที่เน้น ช่วงลำตัว และ อก หน่อยค่ะ
อุปกรณ์ คือ ดัมเบลล์ อันละ 2 กิโล 2 อัน เราสังเกตว่า ท่าที่เราทำส่วนใหญ่ มันจะได้แขน บ่า และ คอ แต่อยากได้ท่าที่เน้น อก กับ ช่วงลำตัว ค่ะ อีกอย่างเราสังเกตว่า บางท่า ข้างละ 2 กิโล นี่ยกได้สบายมาก
สมาชิกหมายเลข 853441
รีวิว CUKTECH PB1055 พาวเวอร์แบงค์ไซต์ Mini พร้อมมาตรฐาน มอก. และ CCC อุ่นใจ๊ อุ่นใจ
CUKTECH มี Power bank ตัวใหม่มาให้ลองอีกแล้ว รอบนี้ได้ไซต์มินิมา แต่ความจุใหญ่ถึง 10000mAh ปกติไซต์แบบนี้จะประมาณ 5000mAh แต่เดี๋ยวนี้เทคโลโลยีเรื่องแบตเตอรี่ไปไกลมาก เลยทำให้ Power bank ขนาดเล็กลง แต
พี่เอไอ ข่าวไอที
อุปกรณ์เพาะกายที่จำเป็นที่บ้าน
คือผมเป็นคนขี้อายมากๆครับ ต้องไปฟิตเนสคนเดียว แต่ได้ศึกษาท่าฝึกต่างๆ พบว่า ต้องใช้ ดัมเบลล์ บาร์เบลล์ ม้าเล่นกล้าม แต่ในความรู้สึกผม บาร์เบลล์ มันก็เหมือนดัมเบลล์ 1 คู่ที่เรายกขึ้นให้พร้อมกัน ม้าเล่นก
mox2537m
ช่วยด้วยครับ ไปยกดัมเบลล์+นอนทับผ่านมาวันที่สองปวดแขนมาก
ปวดมากครับ ออกกำลังผิดวิธีทำยังไงถึงหายปวดยืดแขนตรงไม่ได้เลยครับ ตอนกลางคืนชอบนอนทับแขนด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 4461317
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
ของใช้และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาสายรัด ที่ซัพพอร์ตข้อมือค่ะ