หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
"ทานอาหารให้ตรงเวลา พักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกาย" เป็นเรื่องยากสำหรับคุณมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
โภชนาการ
เมื่อป่วยไข้ไม่สบาย
บางครั้งสาเหตุมาจากพฤติกรรม
ที่ละเลยเรื่องสุขภาพ
จึงอยากถามว่า...
การดูแลรักษาสุขภาพ ด้วยการ...
"ทานอาหารให้ตรงเวลา
พักผ่อนให้เพียงพอ
และ หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ"
ซึ่งฟังดูน่าจะทำได้ง่าย
แต่ในทางปฏิบัติ
เป็นเรื่องยากสำหรับคุณมั้ยคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหตุผลที่คนยุคนี้ควรหันมาใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น
คนยุคนี้ใช้ชีวิตเร่งรีบมากขึ้น ทั้งทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เครียดสะสม และใช้เวลาอยู่กับหน้าจอเป็นเวลานาน จนหลายคนเริ่มมีปัญหาสุขภาพโดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดเมื่อย นอนไม่หลับ น้ำหนักขึ้น หรือเหนื
บิ๊กเทรล007
อาการป่วย คออักเสบ เสมหะ มีไข้ เกิดจากพฤติกรรมการกิน หรือ เชื้อไวรัสแบคทีเรีย
การทานอาหาร ก่อนป่วย คออักเสบ กินของมันๆเย็นๆ ~>กินส้มตำ คอหมูย่าง และไอศครีม 🖍️ พฤติกรรมที่ชอบ เคี้ยวน้ำแข็ง 🖍️ สงสัยว่า ถ้าเลิกพฤติกรรมแบบนี้ ก็จะไม่ป่วย ….. หรือ มีส่วนสาเหตุของเชื้อ
GymmieJ
ออกกำลังกายนั้นดี แต่เยอะเกินไปไข้ขึ้นเลย
ผมเพิ่งล้มป่วยเมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา ตอนนี้อาการก็ยังไม่ปกติเท่าไร อาการคือมีไข้ขึ้นสูง ร่างกายไร้เรี่ยวแรง ปวดหัว แต่ไม่มีอาเจียณ นอนซมอยู่บนเตียงทั้งวัน ต้องใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเพื่อระบายความร้อนของร่า
Kana House
อาการอาหารเป็นพิษ
อาการอาหารเป็นพิษเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยมากในบ้านเรา โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนที่เชื้อโรคสามารถเจริญเติบโตได้ดีในอาหาร อาการนี้มักเกิดขึ้นหลังจากที่เราได้รับประทานอาหารหรือน้ำที่มีการปนเปื้อนของเชื้
CaiJinlian
เปิดสาเหตุของกลิ่นแก่ พร้อมวิธีแก้ง่ายๆ ที่ควรรู้
เมื่ออยู่ใกล้ชิดผู้สูงอายุ หลายคนอาจจะเคยได้กลิ่นอ่อนๆ ที่เรียกว่า “กลิ่นแก่” (Aging odor) ซึ่งจะส่งกลิ่นเฉพาะตัวของแต่ละบุคคล ทำให้ไม่สามารถอธิบายลักษณะของกลิ่นได้อย่างชัดเจน บทความนี้ จะ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อัพเดทการใช้ชีวิตของคนมีเชิอHIV มา 3 ปี
เป็น 3 ปีที่ ใช้ชีวิตปกติแทบจะ 90% เลย อีก 10% คือ อย่าอยู่ในที่คนเยอะ และสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงง่าย เราจะป่วยง่ายกว่าคนอื่นนิดหน่อย ต้องหลีกเลี่ยง และป้องกันตัวเองเสมอ แค่ก็ไม่ถึงกับอนามัยจ๋าาาา ย
สมาชิกหมายเลข 4357404
❄️ ทำไมพอเข้าฤดูหนาว… COVID-19 ถึงกลับมาระบาดอีก?
ช่วงปลายปีถึงต้นปี หลายคนคงเริ่มได้ยินรอบตัวว่า “คนใกล้ตัวติดโควิดอีกแล้ว” “อาการเหมือนไข้หวัด แต่ตรวจแล้วขึ้นสองขีด” ทั้งที่เรารู้สึกว่า โควิดเหมือนจะเงียบไปแล้ว แต่พอเข้าฤดูห
สมาชิกหมายเลข 9211966
ทำไมการ “นอนน้อย” ถึงทำให้คนอายุน้อยเสี่ยง “หัวใจวาย” เฉียบพลัน?
??? เรามักได้ยินข่าวคนอายุน้อย ร่างกายดูแข็งแรง เสียชีวิตกะทันหัน (ไหลตาย) บ่อยครั้งสาเหตุไม่ได้มาจากโรคประจำตัวที่รู้มาก่อน ส่วนหนึ่ง มาจากพฤติกรรมที่สะสม ที่มักพบร่วมกันเสมอนั่นคือ"การอดนอน&
Lady_Simplicity
“หัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน” ภัยเงียบคร่าชีวิตในไม่กี่นาที ไม่เลือกวัย ไม่เลือกอาการ แพทย์เตือนต้องรู้เท่าทันก่อนสายเกินแก้
ภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน (Sudden Cardiac Arrest) เป็นภัยคุกคามที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกกลุ่ม ไม่ว่าจะเป็นคนวัยทำงาน นักกีฬา หรือผู้ที่คิดว่าตนเองมีสุขภาพแข็งแรง กลไกสำคัญที่ทำให้เสียชีวิตอย่างรวดเร็วคื
สมาชิกหมายเลข 5364784
สามารถเอาชนะใจตนเองด้วยวิธีไหนบ้างครับ
2 ปีมานี้ผมติดเบียร์หนักมาก ผมดื่มเกือบทุกวัน ดื่มแล้วต้องเมา ถ้าไม่เมาถือว่าดื่มไม่ถึง และนอนไม่หลับ ผมละเลยการดูแลสุขภาพตนเอง พักผ่อนน้อย ไม่ออกกำลังกายเลย กินบุฟเฟต์บ่อยมาก น้ำหนักพุ่งจาก 60 เป็น 7
สมาชิกหมายเลข 6258023
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
"ทานอาหารให้ตรงเวลา พักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกาย" เป็นเรื่องยากสำหรับคุณมั้ยคะ
บางครั้งสาเหตุมาจากพฤติกรรม
ที่ละเลยเรื่องสุขภาพ
จึงอยากถามว่า...
การดูแลรักษาสุขภาพ ด้วยการ...
"ทานอาหารให้ตรงเวลา
พักผ่อนให้เพียงพอ
และ หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ"
ซึ่งฟังดูน่าจะทำได้ง่าย
แต่ในทางปฏิบัติ
เป็นเรื่องยากสำหรับคุณมั้ยคะ