ออกกำลังแล้วรู้สึกใจเต้นเร็วมากขึ้น

ขอสอบถามเพื่อนๆหน่อยครับ

คือผมเริ่มออกกำลังอาจจะไมไ่ด้ทุกวันแต่สัปดาห์ละ ประมาณ1-4 วัน ครั้งละ ประมาณ 30-50นาที การออกกำลังของผมจะเป็นการวิ่งเหยาะที่ความเร็วประมาณ 5.5-6 ประมาณ25นาที วอร์ม 5นาที และพักอีก5นาที  และไปยกเหวทด้วยช่วงเวลาที่เหลือ

หลังจากที่ผมทำมาได้ประมาณ 1-2เดือน อาการออฟฟิศซินโดรมผมดีขึ้นครับแต่ผมสังเกตุว่า ผมเหนื่อยง่าย รู้สึกเหมือนหัวใจเต้นเร็วขึ้น มีอาการหน้ามืดเวลาขยับเร็วๆเช่นลุกจากเก้าอี้ หรือเดินขึ้นบันไดก็รู้สึกใจเต้นเร็ว และเหมือนหายใจแรงขึ้น  <---- อาการเหล่านี้มันปกติไหมครับ หรือผมทำอะไรผิดไป 
ในด้านกายภาพก็รู้ว่ามีกล้ามแขนขึ้นมานิดหน่อยและอาการออฟฟิศซินโดรมเป็นและฟื้นตัวไวมาก แต่เริ่มสังเกตุมาประมาณ 1 สัปดาห์มีอาการอย่างที่บอกไปว่า ปกติเราไม่มีอาการแบบนี้ หรือเช่นการหายใจผ่านแมสก์ ปกติหายใจได้ปกติเวลาเดินเร็วตอนนี้ถ้าเดินเร็วรู้สึกหายใจไม่ทันบางทีต้องถอดแมสก์ออก รบกวนขอคำแนะนำหน่อยครับว่าผมออกกำลังอะไรผิดหรือมันปกติหรือเปล่า