หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมออกกำลังกายแล้วสิวขึ้น ขอบตาดำ?
กระทู้คำถาม
สิว
ออกกำลังกาย
Cardio
ผิวมัน
ทุกคนครับ ทำไมผมออกกำลังเท่าไหร่ หน้ายิ่งหมองขอบตายิ่งดำหรอครับ
ผมออกกำลังกายวันเว้นวัน
ผมเล่นเซ็ดละ 5 ครั้ง วิดพื้น 30 แล้วก็เล่นดึงข้อ 5 ครั้ง แน่นอนผมเล่นพวกนี้ไม่ได้โดนแสงแดดเลย แล้วผมก็คาร์ดิโอช่วงดีกอีก30นาที ใช้ครีมสมูทโตะสูตรหอยทาก หน้าผมก็ไม่ดีขึ้นเลยมีแต่ แย่ขึ้นเรื่อย ๆ ผมดื่มน้พวันละ 2-3 ลิตรนะครับ แล้วก็นอน3 ทุ่ม ตื่น 6 โมง ผมอายุ 15 ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้องการลดน้ำหนัก
ผม อายุ 15จะ 16 ผมต้องการ ลดน้ำหนักผมควรทำอย่างไรดี *ตอนเย็นผม กิน นมเเลคตาซอย1กล่องกับไข่1ฟอง หรือ บางทีเปลี่ยนเป็นอกไก่*ผมออกกำลังกายวันเว้นวัน ไม่เชิง ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 5118855
การลดน้ำหนัก 2 อาทิตย์ ควรลดได้กี่โลครับ
สอบถามหน่อยครับ การออกกำลังกาย 2 อาทิตย์ กว่า น้ำหนักควรลดประมาณไหนหรอครับ ผมออกมาสองอาทิตน้ำหนักแถบไม่ลดเลยครับ ขึ้นๆลงๆ มันปกติมั้ย อาทิตย์แรก ออกกำลังกายตอนเ
สมาชิกหมายเลข 7650084
ทำเเบบบนี้จะสูงได้มากสุดประมาณกี่เซนครับ
สวัสดีครับผมอายุ 15 คือผมสูงเเค่ 160 คือทุกวันนี้ผมนอน 4-5 ทุ่ม (เขาบอกโกรทฮอมอนหลั่งดี) ตื่นเช้ามากระโดดเชือก 1000 ครั้ง บางวันก็ 2000 เเล้วก็ตอนเย็นอีก 1000-2
สมาชิกหมายเลข 4354092
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับผอมมาก (ขึ้นยากมาก)
ผม สูง 172 น้ำหนัก 53 อยู่ประมาณนี้ ผมเป็นคนที่ผอมมากพยายามทำยังไงก็ไม่อ้วน ตั้งแต่ผมขึ้น ปตรี.1 - 5 น้ำหนักเท่าเดิมไม่เคยขยับเลยครับ มีช่วงหนึ่งผมพยายามตั้งใจเ
สมาชิกหมายเลข 4284045
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับผอมมาก (ขึ้นยากมาก)
ผม สูง 172 น้ำหนัก 53 อยู่ประมาณนี้ ผมเป็นคนที่ผอมมากพยายามทำยังไงก็ไม่อ้วน ตั้งแต่ผมขึ้น ปตรี.1 - 5 น้ำหนักเท่าเดิมไม่เคยขยับเลยครับ มีช่วงหนึ่งผมพยายามตั้งใจเ
สมาชิกหมายเลข 4284045
กีฬาที่คุณเล่น มันเปลืองตังค์ยังไงบ้างครับ
ของผม - จักรยาน 2 คัน เสือหมอบคันนึง เสือภูเขาคันนึง ก็จะเปลืองไปกับค่าของแต่งจักรยาน พวกไฟ ตะแกรงหลัง ชอบหาซื้อกระเป๋าทัวริ่งสวยๆมาไว้ห้อยท้ายบรรจุของ หลายพันบ
สมาชิกหมายเลข 1620202
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ป
สมาชิกหมายเลข 9016625
เดืนออกกำลังกาย 30 นาที
เราต้อง คลูดาว ยึดเส้นยึดสายมั้ยคับ หรือว่านั่งพักเฉยๆ ก็คือ คูลดาวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4273564
ถูกและดี
🍁🧖🏻♀️ถูกและดีมีอยู่จริง🧖🏻♀️🍁 ___ทุกสภาพผิวแม้ผิวแพ้ง่ายผิวมีแนวโน้มเป็นสิว 🧖🏻♀️เจลใบบัวบก The Ingredients Cica Blemish Soothing Gel ลดการอักเสบของสิว
Pun_รีวิวไปด้วยกัน
รีวิวแผ่นมาร์กหน้า Colorkey 1 กล่อง 10 แผ่น
สิ่งที่เราสั่งมาจะเป็น 2 รูปแรกคือใน 1 กล่องจะมี 10 แผ่น ซึ่งซื้อมาในราคา 135 บาท สูตรซองสีเหลืองจะเป็น Brightening and Pore minimizing Facial Mask เราเป็นคนผิว
สมาชิกหมายเลข 2155078
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สิว
ออกกำลังกาย
Cardio
ผิวมัน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมออกกำลังกายแล้วสิวขึ้น ขอบตาดำ?