หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมออกกำลังกายแล้วสิวขึ้น ขอบตาดำ?
กระทู้คำถาม
สิว
ออกกำลังกาย
Cardio
ผิวมัน
ทุกคนครับ ทำไมผมออกกำลังเท่าไหร่ หน้ายิ่งหมองขอบตายิ่งดำหรอครับ
ผมออกกำลังกายวันเว้นวัน
ผมเล่นเซ็ดละ 5 ครั้ง วิดพื้น 30 แล้วก็เล่นดึงข้อ 5 ครั้ง แน่นอนผมเล่นพวกนี้ไม่ได้โดนแสงแดดเลย แล้วผมก็คาร์ดิโอช่วงดีกอีก30นาที ใช้ครีมสมูทโตะสูตรหอยทาก หน้าผมก็ไม่ดีขึ้นเลยมีแต่ แย่ขึ้นเรื่อย ๆ ผมดื่มน้พวันละ 2-3 ลิตรนะครับ แล้วก็นอน3 ทุ่ม ตื่น 6 โมง ผมอายุ 15 ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้องการลดน้ำหนัก
ผม อายุ 15จะ 16 ผมต้องการ ลดน้ำหนักผมควรทำอย่างไรดี *ตอนเย็นผม กิน นมเเลคตาซอย1กล่องกับไข่1ฟอง หรือ บางทีเปลี่ยนเป็นอกไก่*ผมออกกำลังกายวันเว้นวัน ไม่เชิง ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 5118855
การลดน้ำหนัก 2 อาทิตย์ ควรลดได้กี่โลครับ
สอบถามหน่อยครับ การออกกำลังกาย 2 อาทิตย์ กว่า น้ำหนักควรลดประมาณไหนหรอครับ ผมออกมาสองอาทิตน้ำหนักแถบไม่ลดเลยครับ ขึ้นๆลงๆ มันปกติมั้ย อาทิตย์แรก ออกกำลังกายตอนเ
สมาชิกหมายเลข 7650084
ทำเเบบบนี้จะสูงได้มากสุดประมาณกี่เซนครับ
สวัสดีครับผมอายุ 15 คือผมสูงเเค่ 160 คือทุกวันนี้ผมนอน 4-5 ทุ่ม (เขาบอกโกรทฮอมอนหลั่งดี) ตื่นเช้ามากระโดดเชือก 1000 ครั้ง บางวันก็ 2000 เเล้วก็ตอนเย็นอีก 1000-2
สมาชิกหมายเลข 4354092
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับผอมมาก (ขึ้นยากมาก)
ผม สูง 172 น้ำหนัก 53 อยู่ประมาณนี้ ผมเป็นคนที่ผอมมากพยายามทำยังไงก็ไม่อ้วน ตั้งแต่ผมขึ้น ปตรี.1 - 5 น้ำหนักเท่าเดิมไม่เคยขยับเลยครับ มีช่วงหนึ่งผมพยายามตั้งใจเ
สมาชิกหมายเลข 4284045
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับผอมมาก (ขึ้นยากมาก)
ผม สูง 172 น้ำหนัก 53 อยู่ประมาณนี้ ผมเป็นคนที่ผอมมากพยายามทำยังไงก็ไม่อ้วน ตั้งแต่ผมขึ้น ปตรี.1 - 5 น้ำหนักเท่าเดิมไม่เคยขยับเลยครับ มีช่วงหนึ่งผมพยายามตั้งใจเ
สมาชิกหมายเลข 4284045
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
อายุ 14 หนัก 59 สูง 159 ควรกินให้เต็มที่หรือคุมอาหาร
สวัสดีครับ ผมอายุ 14 ปีครับ ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ 14 หนัก 59 สูง 159 ครับ ผมเป็นคอมติดคอมมาก กินข้าวอะไรก็หน้าคอม อยู่หน้าคอมทั้งวันเลย ผมอยากลดน้ำหนัก ครับ ผ
สมาชิกหมายเลข 8442244
เปปไทด์ตัวนี้ปักแล้วน้ำหนักลดลงมั้ยคะ 🙏🏻
เราเคยลดน้ำหนักจาก79เหลือ65ภายใน4เดือน เราเลิกลดน้ำหนักมาเกือบ2ปีแล้ว น้ำหนักขึ้นมา13โล ปัจจุบันน้ำหนัก78 สูง158 อยากให้น้ำหนักเหลือ48 มีคนแนะนำว่าให้ปักเปปไทด์
สมาชิกหมายเลข 9294822
เล่าประสบการณ์จริงในการรักษาหลุมสิวด้วยวิธีการตัดพังผืด3ชั้น
ขออนุญาตเล่า ประสบการณ์ การรักษาหลุมสิว กับ ดอกเตอร์แนทคลินิกค่ะ ต้องบอกก่อนว่าเมื่อก่อนเราเป็นสิวหนักมาก ทั้งหัวหนอง ทั้งหลุมเยอะมาก เป็นมาระยะเวลา10ปีกว่าแล้ว
สมาชิกหมายเลข 7782759
แชร์ประสบการณ์รักษาสิว3ปี จากคนขี้เกียจมากๆคนหนึ่ง
สมาชิกหมายเลข 3909707
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สิว
ออกกำลังกาย
Cardio
ผิวมัน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมออกกำลังกายแล้วสิวขึ้น ขอบตาดำ?