ไขมันที่มาพ้อมยำยำเป็นไขมันแบบไหนครับ ไขมันดีหลืไขมันอิ่มตัว

หลายคนที่ใส่ใจสุขภาพมักหลีกเลี่ยง "มันหมู"เพราะเชื่อว่าเป็นไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่ข้อมูลล่าสุดจาก BBC Future สื่อระดับโลกด้านวิทยาศาสตร์และสุขภาพ กลับพลิกความเชื่อเดิมอย่างสิ้นเชิง ในราย

5 อาหารที่ถูกเข้าใจผิด แต่ประโยชน์เกินคาดอาหารที่ถูกเข้าใจผิด    ข้อกล่าวหาที่พบบ่อย    ประโยชน์ที่แท้จริงและคุณค่าทางโภชนาการ  1. ไข่แดง    มีคอเลสเต

เมื่อสิ่งมีชีวิตเปลี่ยนจากสภาพแวดล้อมที่อุดมด้วย DHA (ในทะเล) มาสู่สภาพแวดล้อมบนบก ซึ่งมีแหล่ง DHA โดยตรงน้อยกว่ามาก สิ่งที่พวกมันต้องเผชิญคือ ความท้าทายในการรักษาระดับ DHA ให้เพียงพอต่อการทำงานของสมอ

ไม่ต้องไปถึงญี่ปุ่น — 5 ปลาไทย “ราชาแห่งท้องน้ำ” คุณค่าทางอาหารสูง ประโยชน์มหาศาลปลาไทยที่หาได้ง่ายในตลาดบ้านเรา อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี และวิตามิน-แร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย &mdash

1. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ (Extra Virgin Olive Oil) อุดมด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โพลีฟีนอล ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL และลดความดันโลหิต การบริโภคอย่างสม่ำเสมอสามารถลดควา

“มดลูก” เป็นอวัยวะสำคัญของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง อยู่ในอุ้งเชิงกราน มีบทบาทในการตั้งครรภ์และควบคุมสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย การดูแลสุขภาพมดลูกจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีป

บอกได้เลยว่าประกาศฉบับนี้สะเทือนวงการอุตสาหกรรมอาหาร เครื่องดื่มและเบเกอรี่พอสมควรเลยทีเดียว โดยไขมันทรานส์ เกิดจากกระบวนการเปลี่ยนไขมันไม่อิ่มตัวเป็นไขมันอิ่มตัว ซึ่งวิธีหลักๆ ในอุตสาหกรรมคือการเติม

ของกินชลบุรี: นำดี เป็ดตุ๋น เมืองใหม่ แนะนำ เป็ดตุ๋น เปื่อย บะหมี่เป็ด 60฿ ไส้เป็ด 100฿ เป็ดใส่จานเราเลือก 200฿ (มี 300฿) แผนที่ ใส่ค้นชื่อร้าน ร้านอยู่เลย ร.ร. ชลชายไปหน่อย