เกร็งคอยังไงครับผมฝึกทำเสียงแทร็ปแต่เกร็งคอไม่เป็น?

จากที่ไปหาข้อมูลมา​ มันคือการ​ Reverse​ phonation​ ที่หายใจเข้าแล้วสูงขึ้นมันจะเกิดเสียงหวีดออกมา​ แต่จากลองฝึกทำดู​ พบว่ามันมีเสียงหวีดออกมาจริงๆ​แต่ทำไมรู้สึกเกร็งบีบข้างในคอมากๆ ก็ลองทำตามหลายคลิปน

จะรักษายังไงดีครับ อายุก็ยังน้อยอยู่ 19 ปียังเรียนอยู่ด้วย อาการคือ เวลาเรานั้งนิ่งๆหรือยืนนิ่งๆแล้วก้าวขาออกเดินจะบิดเกร็ง ตาเบี้ยวปากเบี้ยวคอเบี้ยวแขนขา เป็นหนักๆหลังงอลงเลย ควบคุมไม่ได้ มีอาการตกใจ

โดนประชิดคีบคอตีเข่าได้ จบเกมไหมครับ กรณีที่เราฝึกมวยมาบ้าง ร่างกายแข็งแรง แต่ไม่เคยฝึกคอ ไม่เคยฝึกไล่แขน เป็นเรื่องยากไหมครับที่จะแกะออก ปล.ดูมวยไทย ไม่ค่อยเห็นคีบกันเน้นๆ เพราะ เขาก็ต้องฝึกว่าอย

คือว่ากำลังฝึกทำเสียงtrapหรือทำเสียงผู้หญิงนั้นและครับแล้วกูเจอปัญหาหลายอย่างเลยครับแล้วก็ถ้ามีเท็จนิคการฝึกก็บอกผมมาได้นะครับและวิธีทำเสียงtrapก็บอกได้นะครับขอบคุณมากนะครับ

ตามหัวข้อเลยครับผมพึ่งได้ใบแดงมาครับผมเป็นคนจะว่ายังไงดีแนวลูกคุณหนูหน่อยก็ได้ครับชีวิตผมไม่เคยทำงานหนักส่วนมากก็เรียนทำงานก็พวกในห้างสบายๆผมผู้ชายไม่มเพื่อนชอบอยู่คนเดียวไม่เข้าสังคม ​ผมเป็นคนไม่กินน

สวัสดีครับ ขอสอบถามผู้รู้หน่อยครับว่าผมจะแก้อาการปวดคอจากการออกกำลังกาย ในท่า " SITUP " ยังไงดี คือช่วยแรกๆในการออกกำลังกายของทุกวันเวลาผมทำท่านี้ ก็รู้สึกเกร็งหน้าท้องปกติครับไม่ได้รู้สึกเ