เกร็งคอยังไงครับผมฝึกทำเสียงแทร็ปแต่เกร็งคอไม่เป็น?

จากที่ไปหาข้อมูลมา​ มันคือการ​ Reverse​ phonation​ ที่หายใจเข้าแล้วสูงขึ้นมันจะเกิดเสียงหวีดออกมา​ แต่จากลองฝึกทำดู​ พบว่ามันมีเสียงหวีดออกมาจริงๆ​แต่ทำไมรู้สึกเกร็งบีบข้างในคอมากๆ ก็ลองทำตามหลายคลิปน

จะรักษายังไงดีครับ อายุก็ยังน้อยอยู่ 19 ปียังเรียนอยู่ด้วย อาการคือ เวลาเรานั้งนิ่งๆหรือยืนนิ่งๆแล้วก้าวขาออกเดินจะบิดเกร็ง ตาเบี้ยวปากเบี้ยวคอเบี้ยวแขนขา เป็นหนักๆหลังงอลงเลย ควบคุมไม่ได้ มีอาการตกใจ

โดนประชิดคีบคอตีเข่าได้ จบเกมไหมครับ กรณีที่เราฝึกมวยมาบ้าง ร่างกายแข็งแรง แต่ไม่เคยฝึกคอ ไม่เคยฝึกไล่แขน เป็นเรื่องยากไหมครับที่จะแกะออก ปล.ดูมวยไทย ไม่ค่อยเห็นคีบกันเน้นๆ เพราะ เขาก็ต้องฝึกว่าอย

พึ่งมีลูกคนแรกได้ลองอาบน้ำให้ลูกตามที่พยายามสอนพอกลับมาบ้านเราก็ยังเกร็งๆอยู่เลยลองอาบน้ำให้ลูกเองเลยแม่เรามาเห็นเลยพูดว่าทำไมถึงบีบคอลูกแบบนั้นตอนแม่ท้องเราเขาไม่ได้อาบน้ำแบบนั้นพอเราบอกว่าพยาบาลสอนใ

ทิศทางเริ่มมีอาการปวดคอบ่าไหล่หรือปวดหลังร้าวไปถึงเอวหลังจากนั่งทำงานมาไม่ถึงสาเหตุที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นครับ แต่มันเกิดจากร่างกายว่า "เราใช้งานเขาหนักเกินไปแล้ว" ทำไมเราถึงเป็นกันเยอะล่ะ? สาเ

สมัครเรียนไปแล้ว แต่อยากฟังรีวิวว่าเรียนดีมั้ย เค้าสอนเป็นยังไงครับ

ช่วงนึงผมซื้อกีตาร์โปร่งราคาถูกมาฝึกเล่นจนเริ่มชินกับการจับคอร์ดจนถึงตอนนี้คอมันหัก เลยอยากได้กีต้าร์โปร่งที่เสียงและคุณภาพที่ดีขึ้นพี่ๆช่วยแนะนำทีคับ(ผมไม่สนมือสองนะคับ)🙏🙏🙏🙏

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได