หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้น
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อยากรู้ว่าการวิดพื้นได้มากหรือน้อยมันเกี่ยวน้ำหนักตัวเราไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิดพื้น กับบันไดมีประโยชน์มั้ยครับ
เป็นคนที่วิดพื้นไม่เป็นครับแบบ ลงไปได้แต่ไม่มีเเรงขึ้น ถ้าวิตพื้นกับบันไดแบบนั้นจะได้กำลังแขนมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 2700941
วิดพื้นได้หลายครั้งจะทำให้เรายกเวทได้น้ำหนักเยอะขึ้นไหม
ผมสงสัยว่าถ้าเราวิดพื้นได้หลายครั้งขึ้นไปเรื่อยๆแสดงว่าเราแข็งแรงมากขึ้นมันจะทำให้เรายกเวทได้น้ำหนักมากขึ้นป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 2283346
วิธีวิดพื้นให้ได้เยอะๆ
การจะวิดพื้นให้ได้เยอะๆควรฝึกยังไงครับ เช่น ควรยกดัมเบลท่าไหน แล้วควรเล่นกล้ามเนื้อส่วนไหนให้วิดพื้นได้เยอะครับ
สมาชิกหมายเลข 5898514
นักมวยเวลาวิดพื้นเขาวิดกันยังไง(ท่าไหนเหรอครับ) เเล้วทำไมเวลาวิดพื้นลงครึ่งนึงเเล้วมันเหนื่อยกว่าลงเต็มตัวจังครับบ
ตามชื่อกระทู้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 4302577
วิดพื้น ทำยังไงให้แขนหัวไหล่ใหญ่ครับ
อยากรู้วิธี วิดพื้น ถูกต้องครับ วิดมา1เดือนยังเล็กอยู่เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 5932202
มาร์คโคลนสามารถทิ้งข้ามคืนได้มั้ย
เราชอบมาร์คโคลนมากค่ะมาร์คเเล้วหน้านุ่มมากเนียนมาดเเต่ขี้เกียจลุกไปล้างชอบมาร์คเเล้วนอนดูหนังจนหลับอะไรเเบบนี้อะค่ะเลยกลายเป็นว่าเรามาร์คข้ามคืนมันสามารถทำได้มั
สมาชิกหมายเลข 7642400
มาร์คโคลนหมุนไม่ขึ้นทำไงดี
พอดีเราซื้อมาร์คโคลนที่กำลังมีกระเเสช่วงนึงมาใช้ค่ะแต่ใช้ไปได้ไม่นานน้องหมุนไม่ขึ้นเราเคยหมุนน้องขึ้นจนสุดโคลนอยู่รอบนึงตอนซื้อมาใหม่ๆแต่ตอนนึ้น้องหมุนไม่ขึ้นไม
สมาชิกหมายเลข 8092771
รีวิวมาร์กหน้า เจลลี่ เด้งดึ๋งจาก Lush
💗Fomo 💗 มาร์กหน้าเจลลี่เด้งดิ๋งจาก Lush บอกตรงว่าซื้อมาเพราะอยากเล่นล้วนๆ556 ตัวเนื้อมาร์กจะเป็นเจลลี่เด้งเวลาใช้ต้องบิเอามาก้อนเล็กๆ แล้ว warm ที่มือจนเป็นเน
สมาชิกหมายเลข 3519555
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้น