อาการแบบนี้ปกติมั้ยคะ?

ปกติเราเป็นคนนอนดึกค่ะ ประมาณตี 1 - ตี3 และตื่นนอนประมาณ11โมง - เที่ยง แต่ประมาณ 4 วันก่อน เราตื่น 7 โมงเช้า ไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุก แต่พอตื่นแล้วก็มาง่วงอีกทีตอน 11 โมง และตอนตื่นก็ไม่สดชื่นเลย