หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากดูตัวเล็ก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราเป็นผู้หญิงสูง173น้ำหนัก66มันอ้วนมั้ยคะคือโดนทักว่าอ้วนตัวใหญ่บ่อยมากทำให้ไม่มีความมั่นใจแล้วเราเป็นคนไหล่กว้างตอนนี้อายุ15ค่ะปีค่ะถ้าเราเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่ตอนนี้จะผอมมั้ยคะหรือว่าไหล่จะกว้างน้อยลงบ้างมั้ย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ🙏🏻😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง159หนัก55นี่อ้วนมั้ย?
ทุกคนคะคือเราสูง159หนัก55เอว26นี่เรียกอ้วนมั้ยคะเราไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเรียกค่ะขอฮาวทูลดนํ้าหนักกับทำให้เอวเล็กหน่อยนะคะT T
สมาชิกหมายเลข 7381632
น้ำหนักส่วนสูงประมาณนี้ดูอ้วนไหมคะ
เราหนัก45สูง152ส่วนตัวเป็นคนขาใหญ่เวลากินอะไรมันจะมาลงขาหมดเลยรวมๆดูอ้วนไหมคะคือมีคนทักว่าเราอ้วนอะค่ะเพราะปกติเป็นคนผอมพอเริ่มเข้าสู่วัยรุ่นส่วนสูงเราคือสูงช้า
สมาชิกหมายเลข 5620692
เราอายุ14อยากลดน้ำหนักมีวิธีไหนบ้างคะ
คือเราอายุ14สูง155นน.50ค่ะสำหรับเราว่ามันโอเคแต่เหมือนตัวเราเกิดรอยแตกเยอะมากแล้วก็มีคนบอกว่าเพราะว่าตัวเราอ้วนลอยแตกจึงเกิดคือเราต้องทำยังไงดีคะ(ไม่เคยคิดกินยา
สมาชิกหมายเลข 6961284
สูง150มันเตี้ยเกินไปมั้ยคะ
คือเราอยู่ม.3สูง151-152หนัก38อยากรู้ว่าคนอื่นมองว่าแคระมั้ยคะเตี้ยเกินไปรึป่าวไม่ค่อยมันใจเลยค่ะเพื่อนในกลุ่มคือสูง165+กันทั้งนั้นเวลาอยู่กับกลุ่มเพื่อนก็คือตัว
สมาชิกหมายเลข 6713928
ผู้หญิงสูง174ถ้าไม่อยากตัวใหญ่ต้องหนักเท่าไหร่
ตอนนี้จขกท.น้ำหนัก56ค่ะ เรารู้สึกว่าตัวเองตัวใหญ่กว่าผู้ชายบางคนอีกค่ะ ถ้าอยากจะตัวเล็กลงอยากหุ่นเเบบนางเเบบ ถ้าหนัก51เเต่ออกกำลังกายให้เฟิร์มยังจะผอมไปมั้ยคะเพ
สมาชิกหมายเลข 5947236
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
แนะนำอาหารเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะทุกคนเราอยากได้อาหารที่เพิ่มน้ำหนักมาก เพราะเราหนัก48สูง170กว่าๆเกือบ180ค่ะ🙇🏻♀️ ตัวเราไม่รู้ว่าน้ำหนักประมาณนี้กับส่วนสูงแบบนี้มันปกติมั้ย มันผอมมาก
สมาชิกหมายเลข 9333409
อยากเพิ่มน้ำหนัก
คือส่วนตัวเราเป็นคนที่น้ำหนักน้อยมากค่ะหนัก42สูง161ซม.กินอะไรกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนเลยอยากได้คำแนะนำค่ะว่าต้องทำยังไงกินอะไรถึงจะมีน้ำมีนวลบ้างคะอยากมีน้ำมีนวลบ
สมาชิกหมายเลข 9238194
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากดูตัวเล็ก