พึ่งหายเป็นโควิด ออกกำลังกายได้ไหมครับ

ตรงทางเลียบคลองแสนแสบน่ะค่ะ  คนไม่มีค่อยมีเดิน อยากไปวิ่งออกกำลังกาย ยังจะเสียงติดโควิดไหมคะ   ช่วงนี้ปิดเทอม แม่ขอให้แต่อยู่ในที่พัก ออกมาได้แค่ซื้ออาหาร แต่เซ็งเบื่อมากๆ   

ผมเป็นคนหนึ่งที่น้ำหนักขึ้นหลังจากเรียนจบรด.ปีสาม เพราะว่าผมจบรด.ปีสามก่อนโควิดระบาดประมาณ2ปี ตอนเรียนจบมอปลายเข้ามหาลัยก็ยังมีไปแข่งวิ่งอยู่บ้างพอโควิดระบาดผมก็ออกไปวิ่งไม่ได้และก็ออกกำลังกายไม่ได้เห

ย้อนไปเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ ปี 68 ครับ ไปทำงานนอกสถานที่ที่ห้วยน้ำดัง ผมไม่แน่ใจว่าตรงนั้นจังหวัดอะไร มันเป็นรอยต่อระหว่งเชียงใหม่กับแม่ฮ่องสอน มีจังหวะนึงต้องวิ่งไปเอากระเป๋าที่รถ ระยะทางประมาณ 30 เมต

กินคลีนคุมอาหารทุกวันแต่ออกกำลังกายแค่วิดพื้นอย่างเดียว วิดวันละ60ครั้ง จะผอมไหมครับ (ออกไปออกกำลังกายวิ่งหรือเล่นกีฬานอกบ้านไม่ได้เนื่องจากโควิด)

ปกติแล้วผมจะเก็บรองเท้าวิ่งไว้ที่ร้านยายหรือบ้านแต่ติดปัญหาโควิดเลยทําให้ผมต้องย้ายไปอยู่กับแม่ผมเลยไปอยู่กับแม่ยาวถึงครึ่งปีพอกลับมารองเท้าวิ่งหายผมหาก็ไม่เจอถามยายบอกไม่รู้และผมก็โดนแมาด่าเพราะอันนั