ออกกำลังกายทุกวันแต่ลดขนมไม่ได้

กระทู้คำถาม
คือเราออกกำลังทุกวัน30นาทีแต่เรางดขนมไม่ได้ แต่ไม่กินโค้กแป๊ปซี่นะคะ กินข้าววันละ2มื้อบางวันก็1 เวลาออกกำลังกายเราออกเฉพาะพุงค่ะ30นาทีแบบนี้จะลดให้มั้ยคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่