หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
2000 แคลเลอรี่เยอะไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
กิน 2000 แคลเลอรี่ต่อวันนี่ถือว่าเกินมั้ยอ่ะ (ผู้หญิง)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินของทอดของมันแต่ไม่เกินแคลต่อวัน ?
ถามเป็นความรู้นะครับ สงสัยว่าถ้าเรากินของทอดของหวานของมันรวมๆกันแต่ไม่เกินแคลที่ร่างกายได้รับต่อวันมันจะอ้วนหรือสะสมไหม ? (สมมุติร่างกายต้องการ 2000 กินเข้าไป 1
Kong_Tanapong99
กินโปรตีนยังไงให้เพียงพอกับร่างกายครับ
ตามหลักการ โปรตีน 1 g ต่อ 1 น้ำหนักตัว ถ้าคนสูง 180 ต้องให้ได้ 80g ต่อวันถึงจะไม่ขาดสารอาหาร กินข้าวปกติสามจาน สามมื้อ ไม่น่าถึงหรือเปล่าครับ
สมาชิกหมายเลข 1234334
จำเป็นไหม? ที่ต้องกินให้ครบแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการต่อวัน
มันจะส่งผลอะไรกับร่างกายไหมครับถ้ากินไม่ถึง เท่าที่ผมคำนวณ ร่างกายผมต้องการ 2056 แคลอรี่ต่อวัน
สมาชิกหมายเลข 5218121
เกี่ยวกับการการใช้พลังงานของร่างกาย
คือผมสงสัยว่าถ้าเราทานอาหารแล้วไม่ออกกำลังกายแล้วร่างกายจะเอาส่วนที่ใช้ไม่หมดมาเป็นไขมันสะสมใช่ไหม สมมติว่าร่างกายผมต้องการ 2500 แคลเลอรีต่อวัน แต่ผมกิน กินไม่เ
สมาชิกหมายเลข 4097956
ถ้าคุมอาหาร ทานวันนึงไม่เกิน 1725 kcal จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหม
คำนวณมาแล้ว ว่าวันนึงพลังงานที่ร่างกายต้องการ 1725 kcal แต่ถ้าเราทานไม่เกินนี้ ระบบจะรวนไหม พอดีจะลดน้ำหนัก วันนึงทานประมาณ 1600 kcal 3 มื้อ มื้อละประมาณ 500 kc
สมาชิกหมายเลข 2115561
ประสบการณ์อาหารเป็นพิษเกลือบตายเพราะข้าวลาบหมูเซเว่น
สวัสดีทุกคนเราพี่งฟืนจากอาหารเป็นพิษคะอาเจียนเกลือบตายออกทั้งปากทั้งประตูหลัง พอหายแล้วก็หิวกลัวการกินอาหารไปเลยคะกำลังจะกินกล้วยน้ำหว้าคะน่าจะย่อยง่ายนะกินไปกล
สมาชิกหมายเลข 8827086
ทานอารหารที่มีแมลงวันตอม!!!!! อันตรายมากไม๊ 😭😭
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรื่องมันมีอยู่ว่า ไปเที่ยวบ้านเพื่อนกันแล้วเขาเป็นสวนมีบ่อปลาทั่วไปแต่เราไม่เห็นว่าจะมีวัว หรือแถวนั้นจะมีหรือเปล่าเราไม่แน่ใจนะ แล้วก็ทำอาห
สมาชิกหมายเลข 2169742
เซ็งไหมเวลาไปกินข้าว แล้วมีคนไม่รู้จักมาร่วมโต๊ะ
อย่างเช่นวันนี้เลยไปกินก้วยเตี๊ยว โต๊ะในร้านเต็มทุกโต๊ะพอดี แต่เราไปก่อนนะ เราได้นั่ง แล้วมีลูกค้าที่มาทีหลัง อีก 1 คน แล้วเค้ามานั่งโต๊ะเดียวกับเรา เรานิโคตรเซ
แจ่มthaidvd
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
2000 แคลเลอรี่เยอะไหม