หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดินวันละ 6,000-9,000 ก้าว คือออกกำลังกายไหม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Mobile Application
คือรวมๆ ทั้งวัน
เดินวันละ 6,000-9,000 ก้าว เรียกกว่าออกกำลังกายไหมค่ะ
มันไม่ได้เดินทีเดียว แต่รวมๆก้าวจากในแอพเอาค่ะ
ไม่มีเวลาไปออกกกำลังกายเลย คิดว่าหรือที่เดินทั้งวัน
มันคืออกกำลังกายแล้ว 😂 คิดแบบนี้ได้ไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ในวันทำงานปกติ คุณเดินเฉลี่ยวันละกี่ก้าวครับ
สอนเด็กในห้องเรียน เดินไปเดินมาในห้องและเดินระหว่างอาคาร ไป ๆ มา ๆ ก็ทะลุหมื่น จากเมื่อก่อนเดินเฉลี่ยวันละ 6,000 ถึง 7,000 ก้าวเท่านั้น ป.ล. ผมออกกำลังกายน้อยมาก บางเดือนไม่ได้ออกเลย + อ้วน นี่ค
อะอาอิอีอึอืออุอู
ควรเดินวันละกี่ก้าว เผาผลาญวันละกี่เเคล จึงเรียกว่าสุขภาพดี
เพื่อนบอกต้องเดินวันละ10,000 ก้าว เผาผลาญให้เกิน2,000 เเคล อันนี้ถูกมั้ยคะ มันมีสูตรคำนวณมั้ย เราสูง 170 หนัก 55 เดินเร็วออกกำลัง 1 ชั่วโมง ได้เเค่ 6000 ก้าว 1100 เเคล ควรปรับปรุงด้านไหนบ้าง ส่วนตัววิ
Minicheetah
มีใครเดินถึง1หมื่นก้าวต่อวันบ้าง
เท้าระบมสุดๆแต่ล้ะวัน
สมาชิกหมายเลข 6526578
ผมไม่ชอบการวิ่ง เดินลดพุงได้ไหม ต้องเดินวันละกี่ก้าว
และต้องเดินเร็วแค่ไหน ถึงจะลดพุง กินอะไรไป ทำไมมันลงแต่พุงกับแก้มและใต้คาง
สมาชิกหมายเลข 5368942
เดินวันละ 12,000 ก้าว ถือว่าเยอะมั้ยครับ
งานที่ผมทำ ต้องเดินวันละ 12,000 - 14,000 ก้าว ถ้าต้องการลดไขมัน เดินประมาณนี้ต่อวันถือว่าใช้ได้มั้ยครับ ปล ผมควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วย
i am ozz
เดิน 10,000 ก้าว ลด 500 แคลลอรี่ จริงหรือ
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3347607
เดิน 3 ก้าวเท่ากับ 1 เมตร ถ้าเดิน 10 กม. จะเท่ากับกี่ก้าว
ถ้าต้องการเดิน 10000 ก้าวต้องเดินกี่ กม. ขอวิธีคิดด้วยค่ะ คิดไม่ออก งงๆ อ่ะ ตกเลขด้วย รู้ว่ามันไม่ยากแต่ตกเลขมาตลอดอ่ะ อายจัง
สมาชิกหมายเลข 789658
ทำไมต้องเดินหมื่นก้าวครับ แล้วเทียบระยะทางนี่ได้กี่กม.ครับ
smart phone รุ่นใหม่ๆ มักจะมีตัววัดว่าวันนี้เราเดินไปกี่ก้าวแล้ว มันจะมีข้อความให้เรา ถ้าประมาณว่า เราเดินได้ถึงหมื่นก้าวต่อวัน หรือเดินได้ 1 ชม.ขึ้นไปต่อวัน ผมเคยลองมาแล้ว เดินไป 1 ชม. แบบเรื่อยเปื่อ
สมาชิกหมายเลข 1822140
เพื่อนๆเดินได้วันละกี่ก้าวครับ
ผมซื้อนาฬิกา Casio Step tracker มาครับ ลองใช้ดูวันแรกเมื่อวานนี้(วันศุกร์) ปรากฎว่า เดินได้ 18500 ก้าว ครับ ได้ goal เอาไว้ 20000 ก้าว ครับ อยากทราบว่าปกติเเล้วควรจะเดินให้ได้อย่างน้อยวันละกี่ก้าว ผ
ปองดู
อยากได้วิธีหยุดทำร้ายตัวเองค่ะ
เราทำร้ายตัวเองมาได้3ปีแล้วค่ะตั้งแต่ป5ช่วงนั้นเราเจอปัญหาทั้งปัญหาเพื่อนปัญหาการเรียนเราเครียดมากตอนนั้นโดนประจานต่อหน้าคนอื่นเพื่อนไม่คบจำได้ว่าเราอ้วกทุกวันเลยกินไรไปก็อ้วก กินยาพาราทุกวันวันละ2-4เ
สมาชิกหมายเลข 7520675
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Mobile Application
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดินวันละ 6,000-9,000 ก้าว คือออกกำลังกายไหม
เดินวันละ 6,000-9,000 ก้าว เรียกกว่าออกกำลังกายไหมค่ะ
มันไม่ได้เดินทีเดียว แต่รวมๆก้าวจากในแอพเอาค่ะ
ไม่มีเวลาไปออกกกำลังกายเลย คิดว่าหรือที่เดินทั้งวัน
มันคืออกกำลังกายแล้ว 😂 คิดแบบนี้ได้ไหม