หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดินวันละ 6,000-9,000 ก้าว คือออกกำลังกายไหม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Mobile Application
คือรวมๆ ทั้งวัน
เดินวันละ 6,000-9,000 ก้าว เรียกกว่าออกกำลังกายไหมค่ะ
มันไม่ได้เดินทีเดียว แต่รวมๆก้าวจากในแอพเอาค่ะ
ไม่มีเวลาไปออกกกำลังกายเลย คิดว่าหรือที่เดินทั้งวัน
มันคืออกกำลังกายแล้ว 😂 คิดแบบนี้ได้ไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ในวันทำงานปกติ คุณเดินเฉลี่ยวันละกี่ก้าวครับ
สอนเด็กในห้องเรียน เดินไปเดินมาในห้องและเดินระหว่างอาคาร ไป ๆ มา ๆ ก็ทะลุหมื่น จากเมื่อก่อนเดินเฉลี่ยวันละ 6,000 ถึง 7,000 ก้าวเท่านั้น ป.ล. ผมออกกำลังกายน้อยมาก บางเดือนไม่ได้ออกเลย + อ้วน นี่ค
อะอาอิอีอึอืออุอู
ควรเดินวันละกี่ก้าว เผาผลาญวันละกี่เเคล จึงเรียกว่าสุขภาพดี
เพื่อนบอกต้องเดินวันละ10,000 ก้าว เผาผลาญให้เกิน2,000 เเคล อันนี้ถูกมั้ยคะ มันมีสูตรคำนวณมั้ย เราสูง 170 หนัก 55 เดินเร็วออกกำลัง 1 ชั่วโมง ได้เเค่ 6000 ก้าว 1100 เเคล ควรปรับปรุงด้านไหนบ้าง ส่วนตัววิ
Minicheetah
มีใครเดินถึง1หมื่นก้าวต่อวันบ้าง
เท้าระบมสุดๆแต่ล้ะวัน
สมาชิกหมายเลข 6526578
ผมไม่ชอบการวิ่ง เดินลดพุงได้ไหม ต้องเดินวันละกี่ก้าว
และต้องเดินเร็วแค่ไหน ถึงจะลดพุง กินอะไรไป ทำไมมันลงแต่พุงกับแก้มและใต้คาง
สมาชิกหมายเลข 5368942
เดินวันละ 12,000 ก้าว ถือว่าเยอะมั้ยครับ
งานที่ผมทำ ต้องเดินวันละ 12,000 - 14,000 ก้าว ถ้าต้องการลดไขมัน เดินประมาณนี้ต่อวันถือว่าใช้ได้มั้ยครับ ปล ผมควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วย
i am ozz
มีสมาร์ทวอทช์ราคาย่อมเยาที่ดูไม่เหมือนของเล่นมั้ยคะ?
ช่วงนี้เริ่มกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งค่ะ แต่ก็ยังไม่อยากลงทุนซื้อ Garmin หรือ Apple Watch ราคาแพงๆ ตอนนี้เลยมองหาแบบประหยัดๆ ก่อน ไปเจอสมาร์ทวอทช์ยี่ห้อ Aolon (ไม่เคยได้ยินมาก่อนเลยนะ 😅) แต่ใช้แล้วค่อ
สมาชิกหมายเลข 8961791
น้องสาวไปทำงานที่ต่างประเทศไม่สามารถใช้ Application ธนาคาร BBL ได้
น้องสาวไปทำงานที่อิสราเอลพึ่งถึงวันที่ 22/07/2568 ได้เปลี่ยนซิมใหม่ใส่มือถือ ทำให้ไม่สามารถใช้งาน และเข้าถึง App ของธนาคาร BBL ได้ บวกกับเบอร์ไทยที่มีก็ไม่สามารถรับ OTP ได้เลยอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว
สมาชิกหมายเลข 3017197
ก่อน โอลิมปิค 2028 มีโอกาสจะได้เห็นน้องวิวโชว์ซิกแพคไหมครับ
ไม่ได้หมายถึงหุ่นมีปัญหากับการเล่นนะครับ เพราะน้องเล่นดีคล่องอยู่แล้ว ถึงหนุบหนับหน่อยแต่ อึด คล่องมาก แต่อยากเห็นร่างทองน้อง ถ่ายแบบชุดว่ายน้ำ โชว์ความร้อนแรง ออกสื่อสักครั้ง จะมีโอกาสเกิดวันนั้นไหม
สมาชิกหมายเลข 8498460
เพิ่งรู้ว่าถ้าเราล็อคโปรไฟล์ facebook ไว้
ื ถ้าเราเปลี่ยนมือถือหรือล้างเครื่อง มันจะปลดล็อคให้เราอัตโนมัติหรอครับ มีใครเป็นบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 8957634
ในตอนนี้นอกจากเล่น App หาคู่แล้วพวกคนโสดคิดว่าจะไปหาแฟนจากช่องทางไหนดี ?
ในตอนนี้นอกจากเล่น App หาคู่แล้วพวกคนโสดคิดว่าจะไปหาแฟนจากช่องทางไหนดี ? ตั้งเองยังช้ำใจเองเลยค่ะ นอกจาก App เราจะไปแสดงตัวยังไงไปจีบใครที่จะทำให้มีแฟนมีคนรักอีกที คืองงมากขนาดเล่นแอพยังไม่มีแล้วนับป
สมาชิกหมายเลข 6063346
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Mobile Application
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดินวันละ 6,000-9,000 ก้าว คือออกกำลังกายไหม
เดินวันละ 6,000-9,000 ก้าว เรียกกว่าออกกำลังกายไหมค่ะ
มันไม่ได้เดินทีเดียว แต่รวมๆก้าวจากในแอพเอาค่ะ
ไม่มีเวลาไปออกกกำลังกายเลย คิดว่าหรือที่เดินทั้งวัน
มันคืออกกำลังกายแล้ว 😂 คิดแบบนี้ได้ไหม