หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้ต้นเเขนลดหรอคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราไม่ได้เป็นคนอ้วนเลยค่ะ เเต่ต้นเเขนเนื้อค่อนข้างเยอะ เราไม่ค่อยชอบเพราะมันดูเหมือนเราอ้วนน่ะค่ะ ต้องเเก้ยังไงดีคะ เเล้วคือเราก็เป็นคนที่คอปล้องหนักมากกก(อันนี้น่าจะพันธุกรรมค่ะคิดว่า) ก็เลยเเบบดูอวบๆฮืออ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อมือเล็กมากทำไงดีคะ
ตอนนี้เราหนักประมาณ 48 สูง 160 เราเคยอ้วนค่ะ แล้วก็ลดนน.พอลดแล้วข้อมือกับเเขนท่อนล่างเล็กมาก แล้วเราเป็นคนที่ช่วงบนจะดูผอมมากแต่ช่วงล่างจะใหญ่อะค่ะ เวลาแต่งตัวพ
สมาชิกหมายเลข 5546687
แขนใหญ่แก้ยังไง
คือเราเป็นคนตัวผอมนะคะ แต่แขนใหญ่มันเลยทำให้ช่วงบนเราดูใหญ่ ไม่มั่นใจเลยค่ะ แก้ยังไงคะ แล้วออกกำลังกายช่วยได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7160838
ท่อนบนหนามากเลยทำยังไงดีคะ?
คือเราเป็นคนที่ เอวก็25-26 ขาก็ไม่ได้ใหญ่นะคะ แต่เป็นคนที่บริเวณช่วงไหล่/ต้นแขนกับหลัง มีเนื้อเยอะสุดๆเลย แล้วเราก็เป็นคนหัวเล็กด้วย ทุกคนพอจะนึกภาพออกมั้ยคะ.-.
สมาชิกหมายเลข 7382806
อ้วนตันแขนขาใหญ่มากลดยังไงดีคะ
คือส่วนตัวไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายลดน้ำหนักเลยค่ะแต่เราเป็นคนโครงร่างใหญ่แบบกระดูก ใหญ่ตามกรรมพันธุ์ค่ะ สูง157 น้ำหนักประมาณ 57-60 เอวประมาณ28แต่ว่า
สมาชิกหมายเลข 3995647
ทำไงให้คอเรียวคะ
คือเราเป็นคนตัวผอมมากๆเลยค่ะ น้ำหนัก35-36 แต่คอสั้นแล้วก็คออ้วนมากค่ะ บ่าหนาด้วย เลยทำให้ดูอวบไปเลยค่ะ คอเป็นชั้นด้วยแต่งตัวอะไรก็ไม่สวยเลย แก้ไงได้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 6988280
ไปเรื่อย
หลายคนเวลาถามเรื่องส่วนสูง มักจะมีคนตอบด้วยสูตร Mid-Parental Height หรือสูตรคำนวณส่วนสูงจากพ่อแม่ ซึ่งเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในระดับหนึ่ง แต่หลายครั้งก็ถูกเ
สมาชิกหมายเลข 8438463
สรุปไอ้ติ่งเล็บข้างนิ้วก้องเท้ามันคืออะไร
มันงอกออกมาตลอดแบบเล็บทั่วไป พอเริ่มยาวมันจะเกี่ยวกับผ้าแล้วเจ็บต้องเล็มออกลึกๆ หาข้อมูลเจอแต่ คนบอกว่า พันธุกรรมจีน จริงหรอคับ สงสัยต้องไปค้นประวัติต้นตระกูลแล
สมาชิกหมายเลข 3679043
เส้นผมที่ขาด ไม่มีรากผม ตรวจ DNA ได้หรือไม่ ใครรู้บ้าง มาตอบที ขอบคุณครับ
จากข่าว การตายของน้องชมพู่ มีประเด็น คือ การตรวจ DNA จากเส้นผม ที่ตกอยู่ที่ศพผู้ตาย ผมค่อนข้างสับสนว่า เส้นผมที่ตรวจพบ ไมโทคอนเดรีย นั้น เป็นเส้นผมที่ขาด หรือเส
สมาชิกหมายเลข 2521474
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน "อยากวางแผนควบคุมน้ำหนักให้เหมาะกับตัวเอง" แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? เคยสงสั
โรงพยาบาลรามคำแหง
🥙5 สิ่งที่ควรรู้ จัดอาหารเช้ายังไงให้ช่วยลดน้ำหนักได้จริง ไม่หิวระหว่างวัน
ภาพ : Vietnam.vn • หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักให้ความสำคัญกับมื้อเย็น แต่รู้หรือไม่ว่า มื้อเช้าก็มีผลต่อความหิว พลังงาน และการควบคุมแคลอรี่ตลอดทั้งวันเช่นกัน.. •
นักสังเกตชีวิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้ต้นเเขนลดหรอคะ