อยากเริ่มดูแลตัวเอง

ช่วงนี้เริ่มดูแลตัวเองอยู่คับ เลยอยากขอคำแนะนำจากพี่ๆใน pantip ว่า ควรเริ่มยังไงดี ส่วงตัวเป็นคนผิวดำ อยากขาว หรือไม่ก้อ สีผิวออกแทนๆหน่อยก้อได้ มีกันแดด หรือ สกินแคร์อะไรแนะนำมั้ยคับ ไม่เอาขายของนะ คือ อยากได้คำแนะนำจิงๆ แล้วจะนำไปปรับใช้ หรือเป็นอาหารเสริมก้อได้นะคับ แต่ขอราคาไม่แรงมากเกินไป จับต้องได้