หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครลดคลอเรสเตอรอล ได้ด้วยวิธีไหนบ้างคะ จะ300แล้วค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ยา
Weight Training
มีใครลดคลอเรสเตอรอล ได้ด้วยวิธีไหนบ้างคะ จะ300แล้วค่ะ
หนัก 45นะคะ คือไม่ใช่คนกินเยอะอยุ่แล้วนะ
ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4-5วันมาตลอด
ตกใจเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก กลัวโยโย่
อยากสอบถามเพื่อนๆค่ะ ตอนนี้อยู่ช่วงลดน้ำหนัก เราไม่อดอาหารนะคะทานครบ 3 มื้อ ทานเหมือนปกติแต่ทานข้าวน้อยลง ลดของทอด ไม่ทานน้ำหวาน น้ำชง ขนมเลยค่ะ ออกกำลังกายวันล
สมาชิกหมายเลข 4319281
ผู้หญิงกินวันละ 1500 แคลลอรี่ เพื่อลดน้ำหนัก มันเยอะเกินไปมั้ยคะ
เจ้าของดระทู้เคยลดน้ำหนักแบบผิดวิธี อดอาหารเลยทำให้เกินการ binge eating กินแต่ของที่มีน้ำตาลสูง เลยอยากปรับการกินให้ดีขึ้น จากเมื่อก่อนกินวันละไม่เกิน 1000-1200
สมาชิกหมายเลข 6574078
อยากลดน้ำหนักภายในสองเดือน
อยากถามท่านอาจารย์ผู้รู้ทุกทาน ว่าควรกินอย่างไรให้น้ำหนักลดประมาณ7-8โล ภายใน 2-3 เดือนแบบไม่โยโย่คะ พอดีจะแต่งงานเดือนพฤษจิกาแล้ว ออกกำลังกายอาทิตละ 3ครั้ง ครั้
สมาชิกหมายเลข 5862646
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก ด่วนนนนน
คือเราอ่ะ น้ำหนัก 38-40 กก. วนๆประมานเนี่ย ถ้าช่วงไหนกินได้เยอะหน่อยก็จะขึ้นเป็น 40 แต่ถ้าช่วงไหนเบื่ออาหาร น้ำหนักก้ลดๆลงเรื่อย จนเรารู้สึกว่าลงอีกแล้ว แต่เราก
สมาชิกหมายเลข 5173733
เป็นไทรอยด์เป็นพิษค่ะ ทานยามานานแล้วทำไมยังผอมคะ
คืออยากทราบว่า ทานยามาปีกว่าแล้ว นน. ลดลงอีกเรื่อยๆ ไม่มีทีท่าว่าจะอ้วนเลยค่ะ ทานยาวิตามินก็เเล้ว สำหรับคนเป็รไทรอยด์ทานได้ ออกกำลัง พยายามไม่เครียด ทานอาหารทุก
สมาชิกหมายเลข 4329203
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่
parn 256
ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลง ทำอย่างไรดีคะ
คือเราลดน้ำหนักมา 1 สัปดาห์เเล้วค่ะ ไม่ได้เคร่งมาก เเต่ออกกำลังกายพวก cardio hiit วันละประมาณ 30 นาที อาหารมื้อเช้ากินปกติ เเต่มื้อกลางวันกับเย็นเลือกกินค่ะ (ไม
สมาชิกหมายเลข 5634321
กินโปรตีนถึง แต่แคลไม่ถึง สำหรับลดน้ำหนักครับ
พอดีไปหาข้อมูลมาครับว่าถ้าจะลดน้ำหนักให้ทานโปรตีนเยอะๆ ผมก็ทานเยอะครับ ประมาณ100กรัม แต่รู้สึกว่าแคลมันขาดไปค่อนข้างเยอะ จะมีผลในอนาคตรึป่าวครับพวกระบบการเผาพลา
สมาชิกหมายเลข 5854018
ยาแผนโบราณอะไร ที่คุณเคยคิดว่าไม่น่าเชื่อ แต่พอลองแล้วได้ผลจริง ?
ปกติ แต่ไหนแต่ไร ผมเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ใช้ยาแผนโบราณครับ ส่วนใหญ่จะใช้ยาแผนปัจจุบันมากกว่า และถ้าไม่จำเป็น ผมก็มักจะปล่อยให้ร่างกายมันค่อย ๆ หายเอง (คือไม่ค่อยชอ
กระบือหน้าหวาน
แชร์ประสบการณ์รักษา ริดสีดวง หายได้…ไม่ต้องผ่าแล้ว
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์การรักษาริดสีดวงสำหรับตัวดิฉันเองถือว่ารักษาได้เกือบ 100% เลยค่ะ เลยอยากจะมาแชร์ข้อมูล เผื่อใครอยากจะลองเอาไปทำดู ก่อนที่จ
Park_Micky
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ยา
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครลดคลอเรสเตอรอล ได้ด้วยวิธีไหนบ้างคะ จะ300แล้วค่ะ
หนัก 45นะคะ คือไม่ใช่คนกินเยอะอยุ่แล้วนะ
ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4-5วันมาตลอด
ตกใจเลย