ผู้หญิงฉี่ท่า “สควอช” กันหรือครับ ?

เป็นคนหนึ่งที่อยากหุ่นดีสมส่วนค่ะ😊 เพราะตัวผอมมาก พอดูกระทู้รีวิวในพันทิปหรือเว็บอื่นๆเค้าแนะนำว่าอยากมีก้นสวยให้ทำสควอช เราก็ทำตามเลยค่ะ เริ่มเซทละ 20 คือคิดเองว่าเริ่มทีละน้อยๆ ค่อยเป็นค่อยไปเพราะเร

ปกติถ้าห้องน้ำสะอาดเราจะนั่งปกตินะคะ แต่ถ้าที่สาธารณะสกปรกประมาณนึง จะย่อเข่า ละฉี่ บางที่ก็นั่งแบบพิงขาข้างซ้ายพยุงเอา ถ้าสกปรกมากแบบไม่ไหวแล้ว ก็จะใช้สองมือยันฝาผนังและฉี่ #เราเป้นคนเดียวมั้ย 555555

ซันเดย์ ลองทำ สควอท 60 ครั้ง / วัน แล้ว ปวดขา ครับ

คือเราปวดฉี่บ่อยมากค่ะ แต่ฉี่ออกนิดเดียว ไม่ถึง5นาทีก็ไปเข้าห้องน้ำอีกค่ะ มีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ🥹

สวัสีดีค่ะ วันนี้ขอมารีวิวการจี้ไฟฟ้าหัวใจ 2014 มีอาการหัวใจเต้นเร็วประมาณ 164 ครั้งต่อนาที เดินอยู่เฉย ๆ ก็มีอาการขึ้นมา จึงต้องทำการนั่งพัก สักแป๊บ แต่ยังไม่ดีขึ้นจึงไปหาหมอที่ รพ หมอได้ทำการเข้าห