ออกกำลังกาย กินนม นอนเร็วทุกวันแต่ไม่สูงขึ้นเลย

คือผมเกิดมาตัวเตี้ยตั้งแต่เด็กจะตัวเตี้ยกว่าเพื่อนตลอด ซึ่งตอนนี้ผมก็อายุ16แล้ว แต่ก็ยังสูงแค่164แล้วเนื่องด้วยเราก็อยากสูงเพราะว่าไม่ค่อยมีความมั่นใจเลยเพราะตัวแค่นี้ พอถึงช่วงปิดเทอมก็เลยหาวิธีเพิ่มส่วนสูง ซึ่งก็เจอคลิปเค้าบอกว่าให้กินนม นอนเร็วๆไม่เกิน4ทุ่ม กินน้ำตาลให้น้อยๆ ไม่กินอะไรหลัง6โมงเย็น ออกกำลังกาย ซึ่งผมก็ทำตามทุกอย่างเลย ไม่กินของหวาน นอนเร็ว ไม่กินตอนกลางคืน ออกกำลังกายตามคลิปออกกำลังกายที่เค้าสอนเลยซึ่งคนก็มาคอมเมนท์ว่าตัวเองทำแล้วสูงขึ้นเยอะมาก ผมก็เลยทำตามคลิป
รวมทำทุกอย่างมา1เดือนแล้วผมก็ไม่สูงขึ้นเลย คือผมจะสูงขึ้นได้อีกมั้ยครับ ตอนนี้เริ่มท้อแล้ว