ตื่นเต้นทุกครั้งที่มีการประสานงานทางโทรศัพท์ แก้ยังไงดีคะ

เราจะตื่นเต้น รน เสียงสั่น มือสั่นทุกครั้งที่มีการประสานงานกับบุคคลภายนอกทางโทรศัพท์ค่ะ จนบางทีลืมเนื้อหา ลืมสิ่งที่จะสื่อ ผู้ฟังเค้าก็ไม่ค่อยเข้าใจด้วยค่ะ มีวิธีแก้มั้ยคะ กลัวไม่ผ่านโปรมากๆค่ะเราทำอาชีพจัดซื้อบางที ต้องคุยกับลูกค้ารายใหญ่ด้วยค่ะ