หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทานอะไร ให้หายเพลียครับ ขับมอไซวันศุกร์ เสาร์ 2วัน วันอาทิตย์เหนือย
กระทู้คำถาม
อาหารผู้สูงอายุ
Grab (App)
อาหารเสริม
เครื่องดื่ม
ลังหาอาหารทานแก้เพลียครับ
พอดี เพือนชวนไปลอง ขับ Grab
ลองไปวิ่ง ศ ส 8.00-19.00 มีพักทานข้าว บ้าง ก็แค่ ขับ ๆ เดิน
วันอาทิตย์ นอนยาว ถึง 9.00 แล้ว เพลี่ย เหนือยๆ
ทานไรดีครับ แนะนำด้วย
-น้ำอัดลม น้ำผลไม้
-แบรนด์ ซุปไก่
-หรือ เอ็มร้อยดี
กะว่าทานแล้ว นั่งดู ทีวี อยู่บ้าน (ดู ซีรีย์ครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควรทานเพิ่มอีกหรือไม่ ?
ผมทำงาน บัญชี ออกจากบ้าน 7 โมงเช้า อยู่คนเดียว ไม่ได้ทำกับข้าวกินเองเลย ซื้อ ขนมปัง 7-11 ที่เป็น 2 ชิ้น 20 บาท กินตอนเช้า 1 ชิ้น เเล้วก็เก็บไว้กิน ตอนเทียง 1 ชิ
สมาชิกหมายเลข 724394
รบกวนขอคำแนะนำ ผมนอน 23.00 ตื่น 4.30 ทุกวัน ถือว่าพักผ่อนน้อยเกินไป หรือเปล่าครับ รู้สึกเหมือนอ่อนล้าสะสม
ช่วงนี้ผมรู้สึกว่า นอนเท่าไหร่ก็ เหมือนนอนไม่พอ ตื่นมา มีอาการ งัวเงีย หัวสมองไม่แล่น ทั้งวัน จากพฤติกรรมนี้ ต่อเนื่อง 8-9 เดือนที่ผ่านมา นอน 23.00 ตื่น 4.30 ทุ
newzbaba
มีเวลา เล่นเวท แค่ ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ จัดตารางอย่างไรดีครับ???
อายุ 25 สส 170 นน 55 ( leanbodymass 49) ปกติออกกำลังกาย เล่นเวท 5 วัน/สัปดาห์ วันละ ประมาณเกือบ 1 ชม เนื่องจากย้ายที่ทำงาน ทำให้ต้องมีการปรับการใช้ชีวิตมากขึ้น
สมาชิกหมายเลข 7859500
กำลังลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพครับ
สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆทุกคนครับ ผมกำลังเริ่มดูแลสุขภาพได้ 2-3 เดือนครับ ผมสูง 187 หนัก 120 กว่าครับ เริ่ม ออกกำลังกาย ประมาณ 3 ครั้งต่อวีค ในเดือนแรก ไปบ้างไม่ไปบ้
สมาชิกหมายเลข 4410013
เริ่มเล่นเวท มา 4 เดือน ร่างกายยังไม่เปลี่ยน อยากขอคำแนะนำครับ
สวัสดีครับ ผมเริ่มเล่น เวท มา 4 เดือนแล้ว โดยเล่นที่ fitness แต่กล้ามยังไม่ขึ้น แต่ก็ดูรางกาย เฟิร๋มขึ้นระดับนึง ผมสูง 168 หนัก 71 อายุ 41 การเล่น ดูคำแนะนำจาก
Neomaru
แกรป Grab ติดต่อยังไง
คือส่งของผ่านแกรบ แต่ไปผิดหลัง ติดต่อ อะไรไม่ได้เลย มีใครแนะนำไหมคับ Help Center คือง่อยมาก ไม่มีใครตอบอะไรเลย
สมาชิกหมายเลข 6316085
เฉลยแบบทดสอบแกร๊ป
ใครมีเฉลยแบบทดสอบคนขับแกร๊ปบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 7510078
ขับ GRAB รายได้ดีมั้ยคะ อยากหารายได้เสริม
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีอยากหารายได้เสริมค่ะ อยากทำหลังเลิกกงาน ตั้งเเต่ 18.00 เป็นต้นไป วิ่งประมาน 4-5 ชม. / ต่อวันธรรมดา เสาร์ - อาทิตก็ว่าจะวิ่งทั้งวัน พอจะได้มั
สมาชิกหมายเลข 1567843
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!ทิ้งภาพจำปลาไร้ค่าไปได้เลย! ใครจะไปเชื่อว่า "ปลาหมอคางดำ&quo
Magpies
ใครเคยทดลอง ไวอากร้ากับแฟน แล้ว รีวิวให้ดูหน่อยคะ
พอดีเห็นเขาฮิตไวอากร้ากันนะคะ เลยอยากรู้ว่าเวลากินไปแล้ว ใข้เวลานานมั้ยคะมันจะออกฤทธิ์ แล้วมันจะเป็นยังไงบ้างคะ จะลองซื้อให้แฟนกินดูคะ ว่ามันจะเห็นจริงมั้ยคะ แล
สมาชิกหมายเลข 5971950
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารผู้สูงอายุ
Grab (App)
อาหารเสริม
เครื่องดื่ม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทานอะไร ให้หายเพลียครับ ขับมอไซวันศุกร์ เสาร์ 2วัน วันอาทิตย์เหนือย
พอดี เพือนชวนไปลอง ขับ Grab
ลองไปวิ่ง ศ ส 8.00-19.00 มีพักทานข้าว บ้าง ก็แค่ ขับ ๆ เดิน
วันอาทิตย์ นอนยาว ถึง 9.00 แล้ว เพลี่ย เหนือยๆ
ทานไรดีครับ แนะนำด้วย
-น้ำอัดลม น้ำผลไม้
-แบรนด์ ซุปไก่
-หรือ เอ็มร้อยดี
กะว่าทานแล้ว นั่งดู ทีวี อยู่บ้าน (ดู ซีรีย์ครับ)