หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ13ย่าง14นํ้าหนัก67.90สส.ประมาน166ควรลดยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
สวัสดีค่ะเราสร้างกระทู้นี้มาเพื่อมาถามเรื่องนี้เลยค่ะอย่างที่บอกไปข้างต้นรู้สึกว่ามันอ้วนเกินไปควรลดยังไงดีคะหรือควรเพื่อส่วนสูงเท่าไรดีถึงจะดูไม่อ้วนเพราะตอนนี้มันมีพุงหมาน้อยมาค่ะพยายามลดแล้วถ้าเรื่องส่วนสูง1ปีเพิ่มมา5เซนค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอจะสูงขึ้นไหมคะ (อายุ13)
คือเราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอค่ะอยากรู้ว่าออกกำลังกายแบบนี้จะสูงขึ้นหรนหรือเปล่า คือเราไม่อยากสูงค่ะเพราะเราค่อนข้างภูมิใจกับส่วนสูงตอนนี้มากๆเลย แล้วออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6775124
ทำไงให้น้ำหนักเพิ่มง่ายๆคะ
หนูตอนนี้หนูหนัก50ค่ะสูง170คือมันผอมเกินไปอ่ะค่ะหนูควรหนักเท่าไรหรอคะถึงจะพอดี แล้วทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มคือหนูเป็นคนกินเยอะอยู่แล้วแค่น้ำหนักเพิ่มยากมาก (ขอบคุ
สมาชิกหมายเลข 8264625
อายุ12 สูง147 น้ำหนัก 50 ควรจะลดนน.เหลือเท่าไหร่ดีคะ?
คือส่วนสูงหนูไม่เพิ่มมา2ปีแล้วค่ะส่วนน้ำหนักก็เพิ่มขึ้น._. ปกติน้ำหนักจะอยู่ประมาณ 44-45ไม่เคยเกินค่ะแต่พอเริ่มเข้าอายุ12ก็ขึ้นมาเรื่อยๆจนหยุดอยู่ที่ 50เลยค่ะ อ
สมาชิกหมายเลข 6185275
คนสูง168น้ำหนัง62อ้วนไหมค่ะ
คือเราเคยอ้วนมากๆเลยเคยสูง168เเต่น้ำหนัก85คืออ้วนมากเเต่เราก็พยายามลดลงกินน้อยลงออกกำลังกายบ้างเเค่เวลาไม่กี่เดือนเรากะลดลงเหลือ62เพราะเราพยามมากเเต่เรากะยังไม่
สมาชิกหมายเลข 5889983
ขอความเห็นค่ะ
จขกทอายุ14จะ15เดือนกันยาน้ำหนัก43-44ไม่แน่นินค่ะขึ้นๆลงๆสูง165แบบนี้เรียกว่าผอม หุ่นดี หรือว่าอ้วนคะตอบหน่อยนะคะอยากทราบเพราะถ้าอ้วนจะได้ลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 3358336
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
ซื้อ smart watch มาใช้กันได้คุ้มค่าไหมคะ
ของเราใช้ตรวจวัดคุณภาพการนอน ฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย functional training Arabic เดินในที่แจ้ง วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกาย วัดอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก เชื่
Merryสุดที่รักเอ๋ย
บึงบอระเพ็ด... โฉมใหม่ 📢✌🏻
วันหยุดทั้งที ผมพาแม่ 2 เจ๊ และคุณภรรยา มาบึงบอระเพ็ดฮะ มีการปรับปรุงลู่วิ่งใหม่ มีเลนจักรยานด้วย ระยะทางรวม 4.2 กิโลเมตร คุณภรรยาและแม่ผม พร้อมเดินมาก หมวกพร้อ
Topyutt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ13ย่าง14นํ้าหนัก67.90สส.ประมาน166ควรลดยังไงดีคะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ