อยากทำวันนี้ให้ดีที่สุด แต่ชอบคิดมาก กังวลไปถึงอนาคต จนวันนี้ไม่มีความสุข แก้ยังไง

กระทู้คำถาม

ตามหัวข้เลยค่ะ

จขกท.รู้ตัวว่าตัวเองเป็นคนคิดมาก มักจะวางแผนล่วงหน้าเสมอ

ต้องเดินตามแผนประมาณนั้น ทำให้เป็นทุกข์ จนบางครั้งลืมไปว่าความสุขอยู่ตรงหน้า

จะแก้นิสัยแบบนี้ยังไงได้บ้างคะ อยากเลิกคิดมาก คิดเยอะ คิดนั่นนี่ กังวลไปเรื่อย บางเรื่องยังไม่เกิดก็คิด ก็กังวลจนทำให้รอบข้างหมองไปหมด
อยากจะทำวันนี้ให้ดี คิดแค่วันนี้ ค่ะ