อยู่ความคิดไม่ดีมันก็คิดขึ้นมาเอง

เคยเจอเหตุการณ์ไม่ดี เวลาทำกิจอิริยาบถต่างๆในหัวอยู่ๆโผล่เรื่องไม่ดีที่เคยเกิดขึ้นกลับเรามาก่อน จนบางครั้งมันทรมาน ทั้งๆที่ไม่ได้ตั้งใจจะชอบคิด ขนาดนี้พึงตื่นนอนยังคิดไม่สมาธิจดจ่ออะไรเลย

ช่วงนึง ผมแทบจะไม่รู้สึกกับอะไรเดิมๆอีกแต่ก็ทำมันเป็นกิจวัตร ตอนแรกก็ทำด้วยความรู้สึกตื่นเต้นหลังๆมานี้ก็ รู้สึกจะเฉยๆหรือสับสนการที่เป็นอยู่ เป็นบ่อยมากไม่รู้จะทำไงดีให้หายหรือผมควรจะเลิกทำปิดทิ้งไปเ

อยากทราบว่าถ้าจะไปหาหมอจิตแพทย์ จิตเวช พวกที่เกี่ยวกับซึมเศร้าอะไรแบบนี้เราต้องจองคิวที่โรงบาลก่อนมั้ยคะ หรือว่าไปที่โรงบาลตอนเช้าได้เลย

มีใครพอมีวิธีดี ๆ ช่วยผมมั้ยครับตอนนี้ผมหาจิตแพทย์ กับนักจิตบำบัดอยู่ ผมมีความคิดกลัวลูกเป็นอะไรไปก่อนผมมันเป็นความคิดที่ผุดขึ้นมาและกังวล ไม่รู้จบ แบบมีรักก็มีทุกข์ มีห่วงรู้ว่าชีวิตเขาไม่ใช่ของเรา แ

อยากทราบว่าใช้เวลานานไหมครับ

เริ่มตั้งแต่รู้เดียงสา ซัก 12 เริ่มมีจิตริษยา เปรียบเทียบ อยากได้อยากมี ไปจนกว่าจะตาย  ไม่สามารถใช้ธรรมะหรือจิตแพทย์ช่วยได้

วันอาทิตย์นี้เราจะได้ไปพบกับจิตแพทย์ครั้งแรกของเราเราอายุ14ปีเรากังวลว่าจิตแพทย์จะกดดันหรือจะพูดอะไรกับเราบ้างไหมเรากลัวจิตแพทย์เอาเรื่องที่เราบอกไปบอกแม่เรา จิตแพทย์จะคุยกับเราประมาณไหน

มีหนังสือหรือวิธีให้เราปล่อยใจปล่อยจอยอะไรดีก็รับไว้ไม่ดีก็ปล่อยผ่านให้มันเร็วได้บ้างไหม ส่วนตัวเป็นคนคิดทุกเรื่องไม่ว่าจะเรื่องเล็กเรื่องน้อยบางทีมันเหนื่อยอยากคิดมากน้อยลงไม่ต้องไม่คิดเลยก็ได้แค่อยา

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั