ขาดความมั่นใจวิตกกังวลไปหมดทำไงดี ?

เรารู้สึกว่ามีความประหม่าตอนอยู่ที่ๆมีคนเยอะๆอะค่ะ ไม่ค่อยกล้าไปไหนคนเดียว เพราะเราชอบคิดว่ามีคนมองตลอดเวลา หน้าเราชอบเครียดด้วยค่ะไม่ค่อยสดใส ยิ่งตลาดยิ่งกลัวเลยค่ะคนเยอะมาก ไม่กล้าซื้อ ไม่กล้าคุยกับ

เราเป็นคนประเภทที่ว่าเวลาอยู่กับคนสนิทจะทำตัวบ้า ๆ บอ ๆ มีเอนเนอร์จี้เป็นบางที อยู่กับคนที่สนิทก็คล้าย ๆ กันแต่จะไม่ค่อยแสดงอาการบ้า ๆ บอ ๆ เยอะ อารมณ์เหมือน extrovert แต่จริง ๆ เราคิดว่าเราค่อนข้างจะ

คือเรา เป็นโรคหรืออะไรสักอย่าง ที่คิดมาก เป็นคนกลัวง่าย ไม่ชอบความอึดอัด กลัวสังคม ซึ่งมันส่งผลต่อการเรียน เพื่อน พ่อแม่ค่ะ โดยที่ถ้าเรียนที่รร.ก็จะเรี่อยไม่รู้เรื่องเลย เพราะมักคิดย้ำๆๆ แต่อยู่บ้านก็

คือว่าเราเป็นคนนึงค่ะที่มีปัญหากับเพื่อนในห้องเเล้วเพื่อนคนนั้นดันไปจับกลุ่มนินทาเรา แล้วเขาก็ค่อยๆลากเพื่อนสนิทออกไปจากเราค่ะในตอนหลังเราก็ได้เครียล์ในสิ่งที่เราเองก้ผิดบ้าง เเต่ส่วนใหญาเขาเอาเเต่เรื

หนูเกิดมาผิวสีแทนค่ะ มันอาจจะปกติแต่ครอบครัวและญาติของหนูพูดถึงสีผิวของหนูมาตั้งแต่เด็กเพราะหนูเกิดมาสีผิวที่แตกต่างจากพ่อกับแม่มันเลยทำให้หนูไม่มั่นใจ บางทีคนชมหนูก็จะไม่เชื่อ เพราะหนูคิดว่าเขาอาจจะพ

ผมทำงานมามีเหตุการณ์ที่บริษัทจะปิดตัวลงพนักงานเลยลดลงเหลือ 2 คน เหลือผมกับพี่อีกคน ผมทำงานด้านกราฟิกและพี่อีกคนเป็นคนคุมงานทั้งหมด(แต่ไม่เกี่ยวกับด้านงานผม) ซึ่งแกเป็นเหมือนวัยทองครับ บางวันแกก็ดีบางว

ผมเป็นคนย้ำคิดย้ำทำ สมาธิสั้นและlow self-esteem แหละมั้ง คือ ผมเป็นคนขาดความมั่นใจทั้งรูปร่างหน้าตา ความสามารถและการปฏิสัมพันธ์แบบมากๆ รูปร่างหน้าตา: เหมือนความคิดผมจะชอบด้อยค่าตัวเองว่าไม่ตรงตาม sta

สวัสดีค่ะ ปกติเราไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องผิวหน้าเลย สิวจะขึ้นบ้างเล็กน้อยช่วงมีประจำเดือนแล้วก็หายไปเอง แต่ช่วงหลังมานี้ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น อยู่ๆ สิวก็เริ่มขึ้นถี่มาก แล้วเป็นซ้ำที่เดิมตลอด จนรู้สึกว่า

เวลาคนพูดอะไร เล่าเรื่องอะไร ก็จะคิดว่า เขาพูดใส่ตัวเอง ทับถมตัวเอง และตอบกลับ ด้วยถ้อยคำประชดประชัน จนบรรยากาศมันเสีย คนเล่า ก็งง ในความรู้สึกเรามันโคตรจะหน้ารำคาญ ทำไมถึงคิดว่า ใครเขาจะไปสนใจชีวิ