หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่าโยคะท่าไหนช่วยสร้างกล้ามเนื้อขา
กระทู้คำถาม
โยคะ
การแพทย์
การแพทย์แผนไทย
ฟิตเนส
อยากทราบว่าท่าโยคะท่าไหนช่วยสร้างกล้ามเนื้อขาให้ขาใหญ่ขึ้นมีกล้ามเนื้อมากขึ้นบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำการออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อข้างลำตัวหน่อยค่ะ
เราอยากเพิ่มเอวให้หนาขึ้นค่ะ มีท่าบอดีเวทท่าไหนที่เพิ่มกล้ามเนื้อข้างลำตัวได้บ้างคะ รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ🙏
สมาชิกหมายเลข 3790510
ออกกำลังกายกล้ามเเขนให้ใหญ่ทำยังไงครับ?
คือผมอยากจะเริ่มเล่นกล้ามเเขนครับ ผมควรที่จะเล่นท่าไหนบ้างครับ ที่ช่วยเสริมสร้างได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 6201830
เพิ่มกล้ามเนื้อฝามือทำยังไงดีครับ?
อยากทราบว่าวิธีการเพิ่มกล้ามเนื้อที่มือของเราให้มันใหญ่ขึ้นต้องทำยังไงครับหรือยกเวทไปเรื่อยๆแล้วมันจะใหญ่ขึ้นเอง
สมาชิกหมายเลข 5532060
มีเครื่องออกกำลังกายไหนบ้างที่เพิ่มกล้ามเนื้อได้ครับ
มีเครื่องออกกำลังกายไหนบ้างที่เพิ่มกล้ามเนื้อได้ครับ มีเครื่องออกกำลังกายอะไรบ้างครับที่เพิ่มกล้ามเนื้อหรือเพิ่มนํ้าหนักได้ นอกจากเวทมีอันอื่นไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6613355
ขอคำแนะนำการเล่นเวทที่ช่วยเพิ่มกำลังของแขนครับ
อยากสอบถามครับว่าท่าเล่นเวทที่ช่วยเพิ่มกำลังของแขนควรเล่นท่าอะไรดีครับ และผมสงสัยอีกอย่างครับมีวิธีการอย่างไรให้การวิดพื้นหรือดันพื้นสามารถลงไปได้จนสุดครับ ขอบค
สมาชิกหมายเลข 4137732
โครงหน้าบานและมีไขมัน ออกกำลังกายจะช่วยทำให้หน้าเรียวลงไหม
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนที่มีโหนกแก้ม (แต่ไม่ถึงกับใหญ่มาก) แล้วก็มีกรามใหญ่นิดนึง บวกกับหน้าอูมมีล่องแก้มออกมานิดนึงด้วย แต่เวลาส่องกระจกในบาง
สมาชิกหมายเลข 2796617
ออกกำลังกายหนักขึ้น แต่ทำไมยังรู้สึกเหนื่อย? หรือจริงๆ แล้ว “การพัก” ก็เป็นส่วนสำคัญของการออกกำลังกาย
ช่วงนี้คนรอบตัวหันมาออกกำลังกายกันเยอะขึ้นมากค่ะ ทั้งวิ่ง เวท พิลาทิส โยคะ ไปจนถึงการลงแข่งต่างๆ เป้าหมายของแต่ละคนก็ต่างกัน บางคนอยากวิ่งให้ไกลขึ้น บางคนอยากยก
สมาชิกหมายเลข 9371834
แนะนำการออกกำลังกายหน่อยค่ะ
เราอยากออกกำลังกาย เป็นมือใหม่ควรเริ่มต้นจากอะไรค่ะ ตอนนี้มีวิ่ง และเล่นโยคะ บ้างท่าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8144856
ขอถามเรื่องสภาวะการหมดสติหลังจากยกน้ำหนักมาก ๆ
ผมได้ดูคลิปคนออกกำลังกายในยิม ประเภทยกน้ำหนัก ได้เห็นคลิปคนเป็นลม หมดสติอย่างฉับพลันหลังการปล่อยหรือวางบาร์เบล อยากทราบว่า สาเหตุเกิดจากอะไรครับ
HeadRock
อัพเดท ณ ปัจจุบันผ่านสัมภาษณ์ฟิตเนสแล้ว และรอทำงานในกลางเดือนหน้า อยากถามสิ่งที่ต้องเตรียมตัวสำหรับเทรหน่อยมือใหม่ครับ
ก็คราวที่แล้วที่ผมถามไปครับเกี่ยวกับการทำเซลล์แล้วค่อยขยับไปทำเทรนเนอร์ไรงี้ แต่ตอนนี้ผมผ่านสัมภาษณ์ที่ฟิตเนสแห่งนึงแล้วได้ทำในตำแหน่ง Personal Trainer แล้วครับ
สมาชิกหมายเลข 7708690
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
การแพทย์
การแพทย์แผนไทย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่าโยคะท่าไหนช่วยสร้างกล้ามเนื้อขา