อยากลดขาใหญ่

คือตอนนี้เราอายุ 17 ปีนี้ 18 ค่ะ เราสูง ประมาณ 165 หนัก 51 สัดส่วน เอว 26 สะโพก 36 หน่วยเป็นนิ้วค่ะ เเต่เรารู้สึกว่า เราน้ำหนักลงขามากๆ ต้นขาเรา 21นิ้ว เรารู้สึกไม่มั่นใจ เพราะเหมือนว่าร่างกายเราจะไวต

ผลไม้กล้วย แอปเปิ้ล ผักกิน ชะอมไข่เจียวได้อย่างเดียวครับ คนไม่กินผักต้องทำให้น้ำหนัก50-55 ครับ ปกติชั่งน้ำหนักมัน 46-49 กิโลกรัม ออกกำลังกายอะไรได้บ้างครับให้แข็งแรง ตั้งแต่ผมมีแฟนเนี่ยรักษาสุภาพใหม่

คือเราน้ำหนัก55ค่ะส่วนสูง164พอกินอะไรเข้าไปเหมือนโยโย่เลยค่ะขึ้นมาตั้ง2โลพอเราออกกำลังกายก็ไม่ดีขึ้นค่ะเราทำแล้วน้ำหนักยังไม่ลดเลยค่ะส่วนตัวเรามีไขมันเยอะมากทั้งออกไปวิ่งที่ สวนสาธารณะออกกำลังกายที่ฟิ

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามวิธีลดขนาดน่องค่ะ ตอนนี้สูง171 น้ำหนัก52 อก34 เอว 26 สะโพก 34 ต้นขา20 น่อง13.5 ข้อเท้า8 น่องใหญ่มาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ โดนล้อตลอด ไม่มั่นใจเวลาต้องใส่กระโปรงหรือกางเกงสั้นเหนือเข่าเล

เราเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสัดส่วนจะแปลกๆขาใหญ่สะโพกใหญ่แต่รอบเอวจะเล็กแต่ก่อนเราหนัก39-40ไม่เคยเกินนี้ 2ปีก่อนเราติดพวกชาและน้ำอัดลมมากกินแทนน้ำเปล่าไปเลยจนตอนนั้นคนก็เริ่มทักว่าเราอ้วนขึ้นแต่น้้ำหนักตอนนั้

อยากลดน้ำหนักค่ะขาใหญ่มากจนขาแตกลายไม่มีความมั่นใจเลยค่ะคาดว่าน่าจะมาจากนน.ขึ้นเร็วค่ะ ติดกินน้ำอัดลมนน.เลยขึ้น แล้วลงขาหมดเลยค่ะ ลดแตกเป็นแค่ที่ขาเลยค่ะ เลยอยากหาวิดิโอลดขาที่บ้านค่ะ

สวัสดีค่ะ คือหนูเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสูง150-151 เเล้วหนูดันกินเยอะน้ำหนักตอนนี้ประมาณ40กว่าๆไม่เกิน50แต่หนูรู้สึกว่าตอนนี้ตัวหนูกำลังตัน เพื่อนในห้องเคยล้อว่าไออ้วนด้วยตอนนี้ไม่มั่นใจเลยค่ะ หนูเป็นคนที่เเ

สวัสดีค่ะคือตอนนี้หนูมีปัญหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักของตัวเองอยู่ค่ะส่วนตัวเป็นคนกินยากมากกินผักหรือนมจืดที่ไรจะอ้วกทุกทีเลยค่ะพยายามลองทานดูแล้วแต่เหมือนเดิมเลยค่ะส่วนตัวน้ำหนัก50ขึ้นสูง150อยากมีเอวบางๆ