ถ้ากินถั่วลิสง

ถ้ากินถั่วลิสง ที่สุกแล้ว แทนข้าวทุกวันทุกมื้อ จะเป็นอย่างไรครับ โพแท็สเซี่ยมในกระแสเลือดจะสูงเกินไปมั้ยครับ สมมุติว่ากินวันละ0.5 - 1กิโลกรัม อยากรู้ข้อดีข้อเสียด้วยครับ เท่าที่ทราบแถบเมดิเตอร์เรเนียนก็กินถั่วเยอะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่