หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วเสียดท้อง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
วิ่ง
มาราธอน
วิ่งแล้วเสียดท้อง เล่นหน้าท้องก้แล้ว อดมื้ออาหารก่อน 2ชมก็แล้ว อดน้ำก่อนวิ่ง 1ชม
เวลาวิ่งชอบคอแห้ง แต่ไม่กล้าดื่มน้ำกลัวจุก มันเกี่ยวกันไหมครับ ที่คอแห้ง แล้วไม่กินน้ำเลยเสียดท้อง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
5 เครื่องดื่มที่ช่วยกดไตรกลีเซอไรด์หลังมื้อให้ค่อย ๆ ลด ไม่พุ่งแรง ดื่มง่าย ของหาได้ทั่วไป
ใครที่ตรวจสุขภาพแล้วเจอไขมันสูง แม้จะพยายามลดทอด ลดหวานแล้ว แต่ยังไม่ค่อยดีขึ้น ส่วนหนึ่งคือ “หลังมื้อ” ไม่ได้ช่วยชะลอการดูดซึมไขมันครับ วันนี้ผมเลยรวม 5 เครื่องดื่มที่ช่วยกดไตรกลีเซอไรด์ห
parn 256
ห้ามกินน้ำหลังกินข้าวเป็นความเชื่อผิด
"อ.เจษฎา หักล้างความเชื่อ “ห้ามกินน้ำหลังกินข้าว” ชี้ ไม่ถูกต้องตามหลักการแพทย์สากล" อ.เจษฎา เคลียร์ความเชื่อ "ห้ามกินน้ำหลังกินข้าว" ยันระบบย่อยอาหารปรับตัวได้สบาย กา
สมาชิกหมายเลข 9123990
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
มะกรูด 🍋สมุนไพรใกล้ตัว มีประโยชน์มากๆๆๆ
🌤 เช้าตื่นมาทีไร รู้สึกพุงตึงๆ คอแห้งๆ เหมือนมีลมค้างอยู่ในท้อง 😵💫 บางวันปากขม ลิ้นเปรี้ยว หายใจไม่โล่ง สดชื่นไม่เต็มที่ รู้สึกแน่นตัวทั้งที่ยังไม่ได้กินอะไรเลย 🍃 แต่พอลองดื่ม น้ำอุ่นมะกรูด ทุกเ
Lady_Simplicity
ถามนักวิ่ง ก่อนวิ่งเตรียมตัวยังไง วิ่งไปได้นิดเดียว คอแห้งมาก
เริ่มวิ่งได้ 2 อาทิตย์ละค่ะ แต่ยังสงสัยว่าก่อนวิ่ง เค้าเตรียมตัวกันยังไงบ้าง คือมีปัญหาว่าระหว่างวิ่งได้ยังไม่ถึง 2 กม. รู้สึกคอแห้งมาก คือน้ำลายยังไม่มีให้กลืน ตั้งแต่บ่ายโมง ถึง 4 โมงครึ่งก็ดื่มน้ำไ
สมาชิกหมายเลข 1191964
แปลกใจว่า"ชนชาติในแอฟริกา"พูดอังกฤษคล่องยังกะเจ้าของภาษา.
ดู"กีฑาโลก"ที่แข่งขันที่ญี่ปุ่นเวลานี้สังเกตุว่านักกรีฑาจะดินแดนแทบทุกประเทศจะออกมาสัมภาษณ์นักข่าวฝรั่งเป็นภาษาอังกฤษหบัวจากได้รับเหรียญทองกันแล้วไม่ว่าจะเป็นเคนย่า,บอสวาน่า,จาไมกา,ทิริแดรด,
สมาชิกหมายเลข 7303260
แปลกใจว่า"ชนชาติในแอฟริกา"พูดอังกฤษคล่องยังกะเจ้าของภาษา.
ดู"กีฑาโลก"ที่แข่งขันที่ญี่ปุ่นเวลานี้สังเกตุว่านักกรีฑาจะดินแดนแทบทุกประเทศจะออกมาสัมภาษณ์นักข่าวฝรั่งเป็นภาษาอังกฤษหบัวจากได้รับเหรียญทองกันแล้วไม่ว่าจะเป็นเคนย่า,บอสวาน่า,จาไมกา,ทิริแดรด,
สมาชิกหมายเลข 7303260
How to พูด(ตะโกน)เสียงดังยังไงไม่ให้เจ็บคอ
วิธีการพูดเสียงดัง หรือตะโกนให้ดังๆยังไงแบบไม่เจ็บคอ... 🗣️🔥 หลายคนเคยเจอปัญหาพูดเสียงดังหรือตะโกนแล้วเจ็บคอ เสียงแหบ จนพูดต่อไม่ได้ จริงๆ แล้วมันไม่ได้เกี่ยวกับ “พลังเสียง” เพียงอย่างเดีย
สมาชิกหมายเลข 9048093
คอลัมน์หัวร้อน : “โค้ก – แวนด้า – ชาติที่โวยผิดเรื่อง”
คอลัมน์หัวร้อน : “โค้ก – แวนด้า – ชาติที่โวยผิดเรื่อง” คนเขมรกำลังเดือดโค้กเลิกจ้าง แวนด้า ถึงขั้นประกาศแบนโค้กทั้งชาติ เทน้ำดำทิ้งประหนึ่งโค่นจักรวรรดิ์อเมริกา…อ่านแ
ผู้ชายถือเลนส์
กินเผ็ด ควร-ไม่ควรกินตอนไหนถึงจะดีต่อร่างกาย
หลายคนชอบกินเผ็ดเพราะรสชาติจัดจ้านเร้าใจ แต่รู้ไหมว่า ถ้ากินถูกเวลาอาจดีต่อสุขภาพ แต่หากกินผิดจังหวะก็อาจทำให้ร่างกายเสียสมดุลได้ มารู้จัก "เวลาที่เหมาะกับการกินเผ็ด" รวมถึงข้อควรระวังสำหรับ
สมาชิกหมายเลข 2469579
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วเสียดท้อง
เวลาวิ่งชอบคอแห้ง แต่ไม่กล้าดื่มน้ำกลัวจุก มันเกี่ยวกันไหมครับ ที่คอแห้ง แล้วไม่กินน้ำเลยเสียดท้อง