ทำให้ไม่เจ็บคอบ่อยหรือไม่เป็นหวัดบ่อยหน่อยค่ะ(อยู่เมืองนอกค่ะฟินแลนด์)🇫🇮🇫🇮

ปกติแฟนเราก็มีนอนกรนบ้างบางวัน แต่ช่วงนี้เค้าไปทำงานต่างจังหวัดกลับมาน่าจะเหนื่อยเลยนอนกรนเสียงดังมากจนเราเริ่มนอนไม่หลับ พอจะมีแก้ปัญหาที่ตัวเองยังได้ยังไงบ้างคะ เพราะก็เข้าใจว่านานๆเค้าจะเป็นแบบนี้ท

เราหูอื้อวันที่7ตุลาคม วันนั้นเราเผลอเอาคัตตอนบัตไปแหย่ เลยเจ็บนิดนึง แต่หลังจากนั้นก็ไม่เจ็บอีกเลย แต่ยังอื้ออยู่ ไปหาหมอหมอให้ยาแก้หวัดมา(เราเป็นหวัดอยู่ด้วย)จนตอนนี้วันที่22เรายังไม่หายหูอื้อ แต่มั

ขอแบบจริงจังนะคะ... คือ เราคบกับแฟนมา จะเข้าปีที่ 8 แล้ว ช่วง ปีแรก - ปีที่ 6 แฟนไม่เคยนอนกรมเลยค่ะ พอสองปีหลังนี้ กรนทุกวัน เสียงดังมาก กึดด กึดดด ๆๆๆๆ ฟี๊ ๆๆๆ คร๊อกๆ เหมือนเสียงเครื่องเรือที่อยู่ใน

เป็นคนหลับสนิทแล้วกรนค่ะ หลับแบบไม่รู้สึกตัวว่ากรน แต่คนที่นอนด้วยบอกว่าเรากรนแรงมาก ตื่นเช้ามาจะมีอาการเจ็บคอมากกๆๆ ต้องรักษายังไงคะ

รอเล่าตั้งแต่เริ่มเลยนะครับ คือวันแรกที่เป็นคือตื่นเช้ามาเริ่มรู้สึกว่าเสียงเปลี่ยนนิดๆครับสงสัยว่าเป็นหวัดแน่ๆ พอมาอีกวันตื่นมาเสียงหายเลยครับพูดแทบไม่มีเสียงเลยพูดออกมาทีมีแต่ลมเสียงยังกับเอเลี่ยน ก

ผมอายุ31 สูง168 น้ำหนัก 79 ผมนอนกรนมานานหลายปีมาก พอตื่นมาก็สดชื่นปกติ แต่พอมา3-4วันที่ผ่านมา ดูเหมือนผมตื่นมารู้สึกเจ็บคอ คอแห้ง และไม่สดชื่นเลย หัวตื้อๆทั้งวัน อ่อนเพลีย ดูท่าผมจะกรนหนักกว่าเ