หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนกรนหนักมาก ตื่นมาไม่สดชื่น แก้ยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ผมอายุ31 สูง168 น้ำหนัก 79
ผมนอนกรนมานานหลายปีมาก
พอตื่นมาก็สดชื่นปกติ
แต่พอมา3-4วันที่ผ่านมา
ดูเหมือนผมตื่นมารู้สึกเจ็บคอ คอแห้ง
และไม่สดชื่นเลย หัวตื้อๆทั้งวัน อ่อนเพลีย
ดูท่าผมจะกรนหนักกว่าเดิมมากเลย
เพื่อนๆมีวิธีแก้ไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ นอน 7–8 ชั่วโมงก็แล้ว ตื่นมาก็ยังง่วง เพลีย ไม่สดชื่น ระหว่างวันหาวทั้งวัน สมองไม่แล่น ทำงานไม่ค่อยไหว หลายคนอาจค
โรงพยาบาลรามคำแหง
ตื่นนอนแล้วคอแห้งเพราะนอนกรนใช่มั้ยคะ
เวลาตื่นนอนทีไร รู้สึกคอแห้ง และเจ็บคอตลอดเลยค่ะ ทั้งที่ก่อนนอนเราก็ดื่มน้ำเยอะแล้วนะคะ เลยสงสัยว่าอาการแบบนี้เป็นเพราะเรานอนกรนหรือเปล่าคะ
ขนมวุ้นโยคังรสแอปเปิล
ระวังสัญญาณอักเสบ มักโผล่มาตอนกลางคืน
หลายคนตรวจเลือดปกติ แต่ร่างกายกลับอักเสบเรื้อรังแบบเงียบ ๆ โดยเฉพาะช่วงกลางคืน เพราะเป็นเวลาที่ระบบซ่อมแซม ฮอร์โมน และภูมิคุ้มกันทำงาน ถ้ามีการอักเสบซ่อนอยู่ อาการมักจะ “โผล่ตอนนอน” โดยที่
parn 256
ตื่นมาเจ็บคอ ระวัง! หยุดหายใจขณะหลับ
ใครที่นอนหลับแล้วตื่นขึ้นมาในตอนเช้ารู้สึกเจ็บคอ? ต้องอ่านบทความนี้ อาการเจ็บคออาจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดจากอากาศแห้งหรือการนอนในห้องที่มีอากาศเย็น แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อาการนี้อ
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
🦷 ปล่อยฟันผุไม่รักษาอาจจะถึงชีวิต
เคสชาย 65 ปี เริ่มด้วยปล่อยฟันผุเรื้อรัง จบที่หนองกระจายทั่วโพรงหลังคอ เข้าไขสันหัง อันตรายถึงชีวิต คือถ้าพูดถึงฟันผุ เชื่อเถอะค่ะว่า มองเป็นเรื่องเล็กมาก เดี๋ยวไปหาทันตแพทย์เมื่อไหร่ก็ได้ แต่ภาวะแท
เม่าบนยอดดอย
ไอเรื้อรัง ไข้ไม่สูง แต่ไม่หาย… อาจไม่ใช่หวัดธรรมดา🫁
ช่วงฤดูหนาว หลายคนมีอาการไอ เจ็บคอ อ่อนเพลีย บางรายไอเรื้อรังเป็นสัปดาห์แต่ยังใช้ชีวิตได้ปกติ อาการแบบนี้อาจเข้าข่าย ปอดบวมชนิดไม่รุนแรง (Walking Pneumonia) ซึ่งหลายคนมักมองข้าม จากข้อมูลทางการแพทย์
สมาชิกหมายเลข 9211966
เจ็บคอหลังตื่นนอนทุกเช้า ไขข้อข้องใจให้ดี อาการนี้อันตรายไหม
เจ็บคอหลังตื่นนอนทุกเช้า ไขข้อข้องใจให้ดี อาการนี้อันตรายไหม การตื่นนอนขึ้นมาด้วยความรู้สึกสดชื่น สดใส และกระฉับกระเฉงล้วนแต่เป็นสิ่งที่ทุกคนอยากพบเจอในเช้าวันใหม่ แต่มีค
สมาชิกหมายเลข 6022246
🌙 ลดความอ้วน = นอนหลับดีขึ้นทันตาเลยค่ะ วันนี้มาดูกันค่ะว่าเพราะอะไร
😵😴🤤😮💨🥱 หลายคนมีปัญหาการนอน นอนหลับๆ ตื่นๆ ตื่นมาก็ไม่สดชื่น ปรับนั่นปรับนี่ก็แล้วก็ไม่ดีขึ้น แต่พอตัดสินใจคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างจริงจัง จนลดความอ้วนได้ ปรากฎว่าหลับดีขึ้นมากเลยค่ะ . เพราะอ
Lady_Simplicity
เป็นไข้หวัดใหญ่ ไปหาหมอ ร.พ.กรุงไทย จ่ายให้แค่ยาพารา คนไข้จะหายมั้ย ??
เนื่องจากเราเป็นไข้หวัดใหญ่ ไปหาหมอ ประกันสังคม ที่ ร.พ.กรุงไทย นั่งรอพบหมอนานมากกกก หลังจากพบหมอ หมอให้ยา พารา กับยาอมแก้เจ็บคอมา เสร็จกลับบ้านได้ ถามเภสัชว่า อ้าว ไม่มียาต้นไวรัสไข้หวัดใหญ่ให้หรอ ได
สมาชิกหมายเลข 6316764
4 สัญญาณเตือน นอนกรนแรง ความดันพุ่งทั้งคืน
นอนกรนเสียงดังจนคนข้าง ๆ นอนไม่ได้ หลายคนคิดว่าเป็นแค่เรื่องน่ารำคาญหรืออ้วนขึ้น แต่ความจริงแล้ว การนอนกรนแรงอาจกำลังทำให้ความดันโลหิตพุ่งทั้งคืนโดยไม่รู้ตัว ร่างกายควรพักในตอนกลางคืน แต่กลับต้องตื่นส
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนกรนหนักมาก ตื่นมาไม่สดชื่น แก้ยังไงดีครับ
ผมนอนกรนมานานหลายปีมาก
พอตื่นมาก็สดชื่นปกติ
แต่พอมา3-4วันที่ผ่านมา
ดูเหมือนผมตื่นมารู้สึกเจ็บคอ คอแห้ง
และไม่สดชื่นเลย หัวตื้อๆทั้งวัน อ่อนเพลีย
ดูท่าผมจะกรนหนักกว่าเดิมมากเลย
เพื่อนๆมีวิธีแก้ไหมครับ