แก้อาการนอนกรน ยังไง ?

คือตอนนี้นอนไมได้มา3วันแล้ว คืนแรก พอเคลิ้มก็จะได้ยินเสียงกรนตัวเองแล้วก็สะดุ้งตื่น เป็นแบบนี้10-20รอบจนเช้า ตอนแรกคิดว่าน่าจะตกใจเสียงกรนตัวเอง พอวันที่2-3 เริ่มรู้สึกว่า พอเคลิ้มจะหลับ หายใจเข้าไปแล

พอดีจขกทเป็นโรคนอนกรนประเภทหยุดหายใจ​ขณะ​หลับ​จนต้องพึ่งเครื่องcpapเพื่อขยายทางเดินทางหายใจตอนนอนไม่งั้นตื่นมาร่างกายจะรวนปวดหัว​ เพลียไม่สบายเนื้อสบายใจตัวร่างกายอ่อนแอมาก​ คือช่วงหลังๆเผลอใช้cpapกับ

ให้ความรู้โดย : แพทย์หญิง พรรณทิพา สมุทรสาคร แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านโสต ศอ นาสิก และโรคนอนกรน โรงพยาบาลธนบุรี2 การนอนกรน เกิดจากกล้ามเนื้อคอคลายตัวขณะหลับจนทำให้ช่องคอแคบลง ซึ่งส่งผลให้ต้องหายใ

ปีนี้ผมอายุ 50 พอดี ที่ผ่านเวลานอนแล้วตื่นมาชอบมึนหัว ปวดต้นคอ ปกติเป็นคนไม่กินวิตามินแต่อาิทตย์ที่แล้วไม่รู้คิดไงลองซื้อ เซนทรัม 50+ สีเทามากิน สิ่งที่รู้สึกเลยเหมือนหลับลึกขึ้นและตื่นมาไม่มึนหัว ไม่