แก้อาการนอนกรน ยังไง ?

คือเราเพิ่งหันมาออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วค่ะ ไม่วิ่งนะคะ เดิน เพราะน้ำหนักตัวเราค่อนข้างเยอะ วันแรกเริ่มที่ 5โล 1 ชม 9 นาที วันนี้2 ชม 30 ได้ 10 โล วันแรกตื่นเช้ามาค่อนข้างเจ้บอกเวลาหาใจเลย มันไม่ได้

มีปัญหาว่า เวลางืบหลับตอนกลางวัน หรือเผลอหลับเวลาเดินทาง เช่น บนรถโดยสาร หรือบนเครื่องบิน พอนอนๆไปสักพักจะสะดุ้งตื่นเพราะเสียงกรนตัวเองตลอด พร้อมอาการหายใจเฮือกใหญ่เสียงดังมาก เหมือนขาดอากาศหายใจ (แบบ

อยากรู้ว่าเพื่อนใช้เวลาเท่าไหร่ถึงหาย หรือใช้เวลาเท่าไหร่หายเจ็บเหรอคะ เราทรมานมาก เราเป็นต่อมน้ำลายอักเสบบ่อยช่วงปีนี้ แต่รอบนี้บวมหนักมากทั้งบวมทั้งเจ็บ เราหาหมอตามบ้านกินยาได้2วันคือมันบวมหนักและเ

อายุ 16 ค่ะ หายใจไม่ค่อยออกมา 1 อาทิตย์แล้วต้องใช้ปากช่วยหายใจ และก็พอลองสูตรหายใจลึกๆก็รู้สึกแน่นหน้าอกค่ะ เป็นอะไร มีวิธีแก้ไหมคะทรมามากค่ะ

อาการนี้เป็นตั้งแต่วันที่8👉อาการก่อนที่จะเป็นนะคะคือมีอาการชาที่หลังรู้สึกเหมือนมีอะไรขยุ้มๆและชาที่หน้าถึงคอไม่มีความรู้สึกหลังจากนั้นอาการคือไร้ความรู้สึกทางอารมณ์ไม่รู้ว่าตัวเองกำลังรู้สึกอะไรอยู่

มันแปลกดี มาเล่าให้ฟัง ... เมื่อ 3 วัน ก่อน ช่วงหัวค่ำ เรานั่งอยู่ในห้อง (หอพัก) รู้สึกชัดเจนเหมือนมีลมเบา ๆ 1 วูบ วิ่งเข้าหาตัวเรา ทำให้เราเป็นไข้หนาวสั่นทันที พยายามตั้งสติไม่ตกใจ สูดลมหายใจให้ร่า