+++อัตราการเต้นหัวใจที่ช้าแสดงว่าสุขภาพของเราดี แล้วเราควรออกกำลังกายหรือไม่ งงมาก+++

เคยคุยกับหมอ หมอบอกว่า การเต้นของหัวใจที่ช้า
หมายถึงหัวใจสูบฉีดเลี้ยงร่างกายเพียงพอ จึงไม่ต้องเต้นเร็ว
แล้วการออกกำลังกายทำให้เพิ่มระดับการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
ตกลงว่า ระดับการเต้นที่ดีควรช้าหรือเร็วกันแน่ งงหนักมาก
ใครเข้าใจช่วยชี้แนะหน่อยครับ?