อยากทำยาดม ที่ดมแล้ว ทำให้นอนหลับสบายภายใน 10 นาที ไม่ใช่สลบ

"ขิง" เป็นสมุนไพรที่หลายคนชื่นชอบ ไม่ว่าจะใช้ชงดื่ม แก้ท้องอืด ลดคลื่นไส้ หรือบรรเทาอาการแน่นท้อง แต่แม้ขิงจะมีประโยชน์มากมาย แต่ยังมีบางกลุ่มที่ควรหลีกเลี่ยง หรือควรระวังการกินขิงเป็นพิเศษ

นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท หรือสะดุ้งกลางดึกเป็นประจำ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว หลายคนเริ่มหันมาพึ่งพาธรรมชาติ โดยเฉพาะสมุนไพรที่ช่วยให้หลับลึกอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพการหลับลึกสำคัญอย่างไรต่อร่า

ที่มา:- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000084527 นอกจากนี้การอดนอนที่เรื้อรังยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยหรือปัญหาทางสุขภาพโดยมีผลกระทบต่อระบบการทำงานของอวัยวะทั่วร่างกายและยังอา

ฝนตกแทบทุกวัน อากาศชื้น อุณหภูมิต่ำลง แม่ๆหลายคนคงเจอปัญหากวนใจกับลูกน้อยเหมือนแม่หมูบ้างแหละค่ะ คือ ตอนนี้หมูดาริณหายใจครืดคราดๆ แม่ก็จะหยอดน้ำเกลือให้เค้าก่อนนอนทุกวัน หรือบางบ้านอาจล้างจมูกด้วยน้

ข้อควรปฏิบัติในการเลือกใช้ "ยาดม" ให้ปลอดภัย . ยาดมเป็นผลิตภัณฑ์สามัญประจำบ้านที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในประเทศไทย และประเทศอื่นๆ ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ด้วยสรรพคุณที่ช่วยให้รู้สึกสดช