ในเปลือกมะนาวมีสารอะไรบ้างคะ

🥬🥒🥦 7 ผักที่ควรกินทั้งเปลือก ประโยชน์สูงไม่แพ้เนื้อ ปอกทิ้งอาจพลาดขุมทรัพย์สุขภาพ ผักที่ควรกินทั้งเปลือกมีหลายชนิดกว่าที่หลายคนคิด เพราะสารอาหารสำคัญจำนวนไม่น้อยมักอยู่บริเวณผิวหรือใต้เปลือกบาง ๆ โด

วิธีกำจัดแมลงวัน-แมลงหวี่แบบธรรมชาติ ใช้แค่มะนาวกับกานพลู ปลอดภัย ไร้สารเคมีปัญหาแมลงวันและแมลงหวี่บินกวนใจในบ้าน เป็นเรื่องที่หลายคนต้องเจอ โดยเฉพาะบริเวณห้องครัว โต๊ะอาหาร หรือมุมที่มีผลไม้และเศษอาห

วันนี้เรามาทำน้ำพริกไข่ต้มกันเถอะ ทำง่ายอร่อยมาก "ไข่ไก่" เป็นวัตถุดิบที่มีอยู่เกือบทุกบ้าน เพราะนำไปปรุงอาหารได้ง่าย แถมโปรตีนในไข่ยังจัดเป็นโปรตีนที่มีคุณภาพ   หลายคน ๆ ค

ส้ม (Orange) ผลไม้ที่ เรารู้จักกันดี เป็นผลไม้ตระกูล Citrus ที่อุดมด้วยวิตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงผิวพรรณ และมีกากใยช่วยเรื่องระบายระบบขับถ่าย มีหลากหลายสายพันธ์ รสชาติเปรี้ยวอมหวาน ให้พลั

  ในยุคที่การดูแลสุขภาพกลายเป็นกระแสหลัก "วิตามิน" จึงกลายเป็นทางลัดที่หลายคนเลือกใช้เพื่อให้รู้สึกอุ่นใจว่าร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน แต่ทราบไหมครับว่า วิตามินหลายชนิดที่วางขายกันเกล