$€£¥ ติด jmart ได้กินสุกี้ตี๋น้อยรักสุขภาพ ติดหวี OR ได้กินอาหารไขมันสูงน่ะนะ

อายุ 46 น้ำหนัก 78 สูง 173 มีอาหาร เหนื่อยง่าย ผิวแห้ง คัน ฉี่บ่อยตอนกลางคืน เดือน กุมภาพันธ์ ตัดสินใจ ไป รพ. ปรึกษาคุณหมอ ตรวจเลือดพบ Cholesterol 264 , LDL 235 , HDL 68 ,TG 194 , น้ำตาลหลอดเลือด 16

เท่าที่เราเข้าใจ อาหารที่ดีต่อสุขภาพคืออาหารคลีน ก็ไขมันต่ำ เน้นไขมันไม่อิ่มตัว เน้นกินกากใย แต่เห็นจากใน social มีคนที่กิน ketogenic diet หรือ low carb เพื่อรักษาสุขภาพ แล้วเอาผลเลือดที่ LDL cholest

แม่เราเป็นเบาหวานค่ะน้ำตาล160 แล้วไปตรวจเห็นค่าแลปไขมันมีแค่total cholesterol=207 หมอยังให้ยาลดไขมันอยู่ เราอ่านในเน็ตเห็นบอกว่าเบาหวานจะดูค่าLDLต้องน้อยกว่า100 แต่ในผลแลปไม่เห็นหมอตรวจLDL หรือพิจารณ