ด้วยวัย40พรุ่งนี้จะไปฟิตเนสครั้งแรก ต้องเตรียมอะไรไปบ้าง

สวัสดีค่ะพรุ่งนี้ฉันมีความตั้งใจจะไปสมัครเมมเบอร์ฟิตเนสวันแรกและจะออกกำลังกายเลย สิ่งที่ต้องเตรียมไปคืออะไรบ้างคะ จากที่ไปอ่านมาตามกระทู้ต่างๆเห็นว่ามีกระบอกน้ำส่วนตัวของใช้ส่วนตัวเช่นผ้าขนหนูโฟมล้างหน้าโรลออนแล้วก็ที่สงสัยคือส่วนใหญ่จะอาบน้ำที่ฟิตเนสด้วยเพราะว่าเหงื่อถูกต้องไหมคะ ท่านไหนมีคำแนะนำอะไรเพิ่มเติมช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ตอนนี้ตื่นเต้น และยังมีความรู้สึกเขินอายอยู่เลยนะคะ แต่ตั้งใจจริงๆว่ายังไงพรุ่งนี้ก็ต้องไปจะต้องเป็นวันเริ่มต้นที่ดีค่ะ