กินมาม่ายังไงให้อร่อยครับ

กำลังหาข้อมูลเรื่องฝากไข่ อยากจะบำรุงล่วงหน้าก่อน อยากรู้ว่าควรกินวิตามินหรืออาหารเสริมอะไรบ้างคะ? ตอนนี้กิน CoQ10 กรดโฟลิก Vitamin C กินไข่ต้มทุกวัน ควรกินวิตามินหรืออาหารเสริมอะไรเพิ่มเติมอีกไหมคะ?

อยากทราบว่าเพื่อนๆมีวิธีต้มมาม่ายังไงให้อร่อยกันบ้างครับ ช่วยแชร์หน่อย ปกติผมก็ต้มใส่ไข่ธรรมแต่ผมเบื่อ อยากทราบสูตรของเพื่อนๆมั่งครับ

เช้านี้ เมนูข้าวคั่วหอมแดง ข้าวเหลือจากเมื่อวาน นำมาผสมกับเกลือ 2ช้อนชา คลุกเคล้าให้เข้ากัน ตั้งกะทะใส่น้ำมันเล็กน้อย น้ำมันร้อนนำหอมแดงหั่นฝอยลงไปเจียวจนหอม แล้วใส่ข้าวลงไปผัด คนใต้เรียกว่าคั่ว คั่วข

เราชอบกิน มาม่า เวลาเราต้มมาม่า เราก็แค่ต้มน้ำร้อนแล้วเทใส่มาม่า เส้นมันสุกพอดี ไม่สุกเกินไป เราชอบกินแบบนี้ อยู่ๆเราก็โดนว่า ต้มมาม่ายังต้มไม่เป็น เราอยากรู้ต้มมาม่ามีวิธีถูกผิดด้วยหรอ ⁉️ งง กับ มนุษ

หมูบดทอดแล้วแช่เย็น เก็บไว้กินเป็นอาหารเสริมโปรตีน ทำง่ายๆอย่างไงให้อร่อยครับ? วัตถุดิบ 1.หมูบด https://shoponline.tescolotus.com/groceries/th-TH/products/6070754896 2....... ลองทำอกไก่ทีละ2-3โล.