แผ่เมตตาก่อนนอน เรื่อง กบิลดาบส #หลวงพ่อนำนั่งสมาธิ10นาที 瞑想 Metta befor sleep หลับฝันดี

กระทู้สนทนา

ก่อนนอนให้นั่งสมาธิอย่างน้อย 10-15 นาที จิตใจผ่อนคลายได้หลับเป็นสุข จะทำใจนิ่งๆ หรือไฟล์เสียงหลวงพ่อนำนั่งก่อนนอนก็ได้...

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 715730

ร่วมแสดงความรู้สึก:

ฉันจะบินบินไปไกลแสนไกลไม่หวั่น ถูกใจ, deedang ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

[กระทู้สาระ 🌟] 5 วิธีช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งยา

สวัสดีพี่ๆน้องๆชาวพันทิปทุกคนครับ มอสเชื่อว่าการนอนหลับที่ดี เป็นสิ่งสำคัญที่ส่งผลต่อทั้งสุขภาพกายและใจ หากเราไม่ได้นอนหลับเพียงพอหรือมีคุณภาพ อาจส่งผลให้เกิดปัญหาทางด้านสุขภาพ เช่น ความดันโลหิ

นายต้นมอส

กลอนแปด: เจ็บป่วย เวทนา เรื่องธรรมดาที่ทุกคนต้องเจอ

กลับมาบ้าน ได้กลิ่น ดินดอกไม้ เบิกบานใจ สดชื่น รื่นนาสา สุนทรียะ ด้วยเสียง สกุณา ทอดสายตา รอบกาย ผ่อนคลายใจ อยู่โรงบาล มานาน สามสี่คืน หลับหลับตื่นตื่น พักฟื้นไข้ หายใจเหนื่อย หอบหนัก เสมหะไอ รอดมาได

สมาชิกหมายเลข 7338737

อยากนอนหลับดีๆ อ่านบทความนี้ครับ : ความจริงที่เกี่ยวกับการตื่นตี 3 (จากเพจ Be Fit and Live Well : โค้ชเอิน)

ผมเป็นแฟนเพจ Be Fit and Live Well (โค้ชเอิน) ครับ วันก่อนคุณเอินเขียนบทความดีมากเกี่ยวกับการนอนเลยตัดมาแชร์ น่าจะมีประโยชน์ ... ใครอยากจะตามไปดูบทความต้นฉบับไปดูได้ที่เพจ Be Fit and Live Well บนเฟซบุ๊

norapob

นั่งสมาธิ Tibet Deep Meditation Music Relax

นั่งสมาธิ Tibet Deep Meditation Music Relax หน้าจอดำจะเกิดขึ้น หลังจากผ่านไป 5 นาที เพื่อลดแสงรบกวนจากอุปกรณ์ที่รับชม และสร้างบรรยากาศในการนอนให้ดียิ่

สมาชิกหมายเลข 5822800

นั่งสมาธิ Deep Meditation Music Relax Mind Body Healing Music Inner Peace

นั่งสมาธิ Deep Meditation Music Relax Mind Body Healing Music Inner Peace หน้าจอดำจะเกิดขึ้น หลังจากผ่านไป 5 นาที เพื่อลดแสงรบกวน

สมาชิกหมายเลข 5822800

รูหนอนสว่างไสว = ช่องผ่านเข้าสู่ “สุญญตา”

ขณะบวชปฏิบัติอยู่กับองค์หลวงปู่จันทร์เรียน วัดถ้ำสหาย ปี 2559 ปฏิบัติภาวนาเองที่กุฏิ โดยภาวนาสลับเดินจงกรมทุกวัน วันละ 8-10 ชั่วโมง ยิ่งภาวนาพุทโธ ที่หว่างคิ้วก็รวมแน่นเป็นดวงแก้วใส เมื่อเอาจิตไปวางที

สมาชิกหมายเลข 2748147

Floating into Dreams ดนตรีกล่อมนอน

Floating into Dreams ดนตรีกล่อมนอนแบบแอมเบียนต์ที่พาคุณลอยละล่องเข้าสู่ห้วงนิทรา เสียงละมุนจากเทคโนโลยี AI ผสานกับบรรยากาศเงียบสงบ ช่วยให้ใจนิ่ง ผ่อนคลาย และหลับลึก ไม่ว่าจะนอนหลับ พักผ่อน หรือทำสมาธ

จักรกล ดนตรี

วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่เปลี่ยนชีวิตเราจริง ๆ หลังจากได้เริ่ม เรียนสมาธิ ตามแนวทางของ หลวงพ่อวริยังค์ สิรินธ

เราเคยเป็นคนที่ใจร้อน เครียดง่าย สมาธิสั้น ไม่เคยคิดว่าจะ "นั่งสมาธิ" ได้เกิน 5 นาทีด้วยซ้ำ แต่พอได้ลองเรียนจริงจังกับสถาบันนี้ ต้องบอกว่า "เปลี่ยน" จริงค่ะ... 📌 หลักสูตรสมาธิของห

สมาชิกหมายเลข 6975587

ง่วงทั้งวัน นอนไม่หลับ Sleep Paralysis

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก

สมาชิกหมายเลข 8851845

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ปฏิบัติธรรม ศาสนาพุทธ สุขภาพจิต

{room_name}

แผ่เมตตาก่อนนอน เรื่อง กบิลดาบส #หลวงพ่อนำนั่งสมาธิ10นาที 瞑想 Metta befor sleep หลับฝันดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ