วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่เปลี่ยนชีวิตเราจริง ๆ หลังจากได้เริ่ม เรียนสมาธิ ตามแนวทางของ หลวงพ่อวริยังค์ สิรินธ

เราเคยเป็นคนที่ใจร้อน เครียดง่าย สมาธิสั้น ไม่เคยคิดว่าจะ "นั่งสมาธิ" ได้เกิน 5 นาทีด้วยซ้ำ
แต่พอได้ลองเรียนจริงจังกับสถาบันนี้ ต้องบอกว่า "เปลี่ยน" จริงค่ะ...

📌 หลักสูตรสมาธิของหลวงพ่อวริยังค์คืออะไร?

เป็น หลักสูตรฝึกสมาธิเพื่อพัฒนาจิตและปัญญา ที่เรียกว่า "หลักสูตรครูสมาธิ" ซึ่งมีจุดเด่นคือ

ไม่ใช่แค่การนั่งหลับตา แต่เน้น การฝึกใช้จิตในชีวิตประจำวัน

มีทั้งภาคทฤษฎีและปฏิบัติ (เรียนออนไลน์ก็ได้ด้วยนะ)

เรียนฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย (หลวงพ่อเน้นการเผยแผ่ธรรมะ ไม่แสวงหากำไร)

ใช้ได้ทั้งในชีวิตประจำวัน การทำงาน และการพัฒนาตนเอง

🧘‍♀️ สิ่งที่เราได้จากการฝึกสมาธิ

1. ใจนิ่งขึ้นเยอะมาก เวลามีปัญหาไม่วู่วามแบบเมื่อก่อน


2. นอนหลับง่ายขึ้น เคยเป็นคนนอนไม่หลับ สมองวิ่งตลอด


3. มีสติรู้ตัวเร็ว ทำให้เราคิดก่อนพูดมากขึ้น


4. กลายเป็นคนฟังมากกว่าพูด จากที่เคยพูดเร็วใจร้อน


5. เข้าใจธรรมะในชีวิตจริง มากกว่าการฟังเฉย ๆ

📍 จะเริ่มเรียนได้ที่ไหน?

ตอนนี้มีให้เรียนทั้ง เรียนออนไลน์ผ่าน YouTube และ เรียนสดที่สาขาทั่วประเทศ
ใครสนใจแนะนำให้เริ่มจากหลักสูตรเบื้องต้นก่อน แล้วถ้ารู้สึกอินค่อยต่อยอดเป็น "ครูสมาธิ"


💬 ทิ้งท้าย

สมาธิไม่ใช่เรื่องลึกลับ หรือของคนแก่
แต่เป็นทักษะที่ ทุกคนฝึกได้ และเป็นสิ่งที่ช่วย "คืนสมดุล" ให้ใจเราในยุคที่อะไร ๆ ก็รีบเร่ง

ลองดูสักครั้งนะคะ…
บางทีชีวิตคุณอาจ "นิ่งและชัด" กว่าที่เคยเป็น ❤️

ใครเคยเรียนมาแล้ว แชร์ประสบการณ์กันได้เลยค่ะ 🙏👇