หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครสามารถฝึกจิตให้อยู่กับปัจจุบันได้บ้างคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
จิตวิทยา (Psychology)
มีใครที่สามารถฝึกอารมณ์ความรู้สึกให้อยู่กับปัจจุบันได้บ้าง เเบบอยู่กับปัจจุบันจริงๆ ไม่วอกเเวกคิดเรื่องอื่น หรือคิดเรื่องที่ยังมาไม่ถึง ทำยังไงกันบ้างคะ ส่วนตัวชอบคิดถึงเเต่อนาคต พยายามโฟกัสเเต่ทำไม่ได้สักที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้เลิกคาดหวังแล้วอยู่กับปัจจุบันคะ?
ตามนั้นเลยค่ะ ในแต่ละวันเรามักจะชอบคิดนู่นคืดนี่ จินตนาการถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึงหรือหวังในสิ่งที่เราอยากให้เกิดนั่นเองค่ะ ใจเราไม่ค่อยอยู่กับปัจจุบันเท่าไหร่ เว
สมาชิกหมายเลข 4204758
ชอบคิดมาก คิดวน ตอนอยู่คนเดียว มีวิธีดึงสติตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบันยังไงครับ
ตามนี้เลยครับ คิดยังไง ให้กลับมาอยู่กับปัจจุบัน ไม่คิดมากถึงอดีตที่ผ่านไปแล้ว และอนาคตที่ยังไม่ถึง
สมาชิกหมายเลข 5577256
ขอวิธีที่จะทำให้ใจสงบ ความคิดไม่ว้าวุ่น
ตามหัวข้อเลยครับ อยากได้วิธีที่จะทำให้ใจเราสงบ ไม่คิดอะไรว้าวุ่น คือผมไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไร ทำงานอยู่กับบ้าน ไม่ได้พบปะผู้คนอะไรมากมาย แต่ใจรู้สึกไม่สงบ คิดน
Tomtotown
How to จัดการความเครียดและความคิดที่อยู่ในหัว
เรารู้ตัวว่าเราเป็นคนคิดมาก ชอบคิดทบทวนในหัว ชอบสมมตินู่นนี่ในหัวตลอดเวลา ชอบย้ำคิดย้ำทำ จะคิดแล้วคิดอีก เราพยายามหายใจเข้าลึกๆ กำหนดจิต (แต่จิตฟุ้งซ่าน) เราพยา
สมาชิกหมายเลข 6115859
ในทางวิทยาศาสตร์หรือการเเพทย์ คนเราสามารถเอาสติมาจดจ่อกับลมหายใจนานๆได้ไหม
ผมฝึกทำมาหลายวันเเล้ว ตั้งเวลาไว้อย่างน้อย 1 ชม.อย่างต่ำต่อวัน ทำเเล้วรู้สึกว่านอนหลับดีขึ้น สมองไม่คิดฟุ้งซ่าน รู้สึกสุข โล่งสบาย เเต่ยังทำติดต่อกันนานๆไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 6991290
"แฟนฉัน" ดังแค่ไหน?
สถานการณ์ช่วงนี้ทำให้เจอคำถามประมาณว่า แฟนฉัน เมื่อก่อนดังแค่ไหน กระแสเป็นไง ทำไมคนถึงรักโฟกัสกันเยอะ ฯลฯ จริงๆ มันก็ไม่นานมากนัก แค่ประมาณ 10 ปีเอง (แต่อืม..ก็
เซียวเล้ง
แบรนด์ Eve's ที่โฟกัสเป็นพรีเซนเตอร์นี่ใช้ดีจริงมั้ยคะ
เห็นโฟกัสเป็นพรีเซนเตอร์ให้กับ Eve's อยากซื้อใช้ค่ะ แต่ไม่เคยได้ยินชื่อเลยไม่กล้าซื้อมาลอง อยากถามคนที่เคยใช้ว่าใช้แล้วเป็นไงบ้างคะ ดีมั้ย แล้วเหมาะกับผิวหน้าแบ
angry cheese
lovebloodจัดรักให้ตรงกรุ๊ปถ่ายที่มหาลัยอะไรหรอคะ
คือเราแค่อยากรู้ว่าเขาถ่ายที่มหาลัยอะไรอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2919244
ทุกวันนี้ สิ่งที่เบื่อที่สุดในชีวิต คืออะไร
สำหรับเราคือ ช่วงเวลาที่ยุ่งๆ มากๆ แล้วมีโทรศัพท์จากมิจฉาชีพ เช่น กำลังขับรถ และลืมเอามือถือมาวางไว้นอกกระเป๋า จะรื้อกระเป๋าก็กลัวอันตราย ใจก็พะวง สุดท้าย รถติด
สมาชิกหมายเลข 8026542
เข้าวัยทอง นอนไม่หลับเลย 😭
อายุ 50 ปีค่ะ ประจำเดือนหมดมาปีนึงแล้ว นอนไม่หลับเลย ทรมาณมากๆ บางวันได้แค่ 3 ชม เอง มีใครเป็นบ้างค่ะ ทำยังไงดี ยิ่งนอนไม่หลับยิ่งเครียด ยิ่งหน้าแก่ไวอีก 😭😭😭
สมาชิกหมายเลข 5976927
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
จิตวิทยา (Psychology)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครสามารถฝึกจิตให้อยู่กับปัจจุบันได้บ้างคะ