อายุ 16 ใกล้จะ 17 อยากลดน้ำหนัก ควรลดแบบไหนดีครับ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ปัจจุบัน ผมมี น้ำหนักอยู่ 72 และมีส่วน สูงอยู่ 173 ซม
และอยากลดน้ำหนักลงสัก 5 กิโล ควรเริ่มลดวิธีไหนดีครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7047449

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากลดน้ำหนักทำไงดี.

เราอายุประมาณ16-17 น้ำหนัก72-74 ส่วนสูง154-155 อยากลดน้ำหนัก คือปล่อยให้ตัวเองอ้วนมากเกินไปเเล้ว ไคมีวิธีเเนะนำดีๆๆช่วยหน่อยน่ะคะ

สมาชิกหมายเลข 4682177

อายุ 23 ปีครับอยากเพิ่มส่วนสูง

ใครมีวิธีเพิ่มสูงบ้างครับ ผม23 สูง176-177 อยากสูงเพิ่มสัก 2-3เซน อยาก178-179 ตอนผม13-17ผมติดเกมนอนดึก อ้วน 100โล+ ตอน11 ผมสูง 160 แต่ตอน13-17 อ้วนติดเกมอยู่แค่163-167 ตอน18-20 ผมลดน้ำหนักมาเหลือ55-

สมาชิกหมายเลข 8202667

ลดความอ้วนหลังคลอดเร่งด่วน 5 เดือน

ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักหลังคลอดมั่งค่ะ เราสูง 170 ซม. ก่อนแต่งงานเราหนัก 47 ค่ะ พอก่อนท้องน้ำหนัก 57 น้ำหนึกขึ้นมา 30 กิโลค่ะ ก่อนคลอด 87 กิโลตอนนี้ตัวเล็กได้ 3 เดือน 20 วัน น้ำหนักอยู่ที่ 72 กิโล อยากลด

สมาชิกหมายเลข 3191188

สอบถามฟิสเนตพื้นที่แถวๆบางพลีหรือใกล้เคียง

สวัสดีค่ะ หลังจากอยู่ต่างประเทศมานาน2ปีกว่าน้ำหนักขึ้นไปเกือบจะ30กิโล(ปัจจุบันสูง173ซม. น้ำหนัก101กิโล)และวางแผนจะอยู่ไทยยาว ตอนนี้พักบ้านอยู่แถวๆบางพลี-คลองตำหรุ ส่วนตัวไม่ใช่คนในพื้นที่เลยอยากได้คำแ

สมาชิกหมายเลข 1559798

หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭

สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค

สมาชิกหมายเลข 9315106

อยากจะลดน้ำหนักลง เกือบ10กิโล!!

สวัสดีทุกท่านครับ พอดีผมอยากจะลดน้ำหนัก(เพิ่มกล้ามด้วยก็ดีครับ) โดยตอนนี้ หนัก70นิดๆ อาจจะ72 สูง174-176ซม. อยากจะทราบว่าถ้าจะลง10โล(จริงๆไม่ถึงหรอกครับเอาให้ได้3-4โลก็OKครับ) โดยเริ่มจากวันนี้27/3/57

สมาชิกหมายเลข 1405266

อ้วนแล้วไม่มั่นใจ

ปีก่อนเราน้ำหนัก50ค่ะ พอมาปีนี้หนัก75 เพราะกินแซ่บมาก ตอนแรกหิวเพราะกินยาไบโพล่าร์ แต่หมอลดยาแล้ว เป็นที่นิสัยเราด้วย กินเยอะ ไม่ค่อยออกกำลังกาย ไปไหนก็มีแต่คนทัก คือหน้าเราบวมโซเดียมมาก ตอนนี้ก็พยายา

สมาชิกหมายเลข 9288574

อยากลดน้ำหนัก

ตอนนี้น้ำหนักมากๆเลย หนัก 70 โล สูง 173 ซม มีวิธีไหนบ้าง ที่ช่วยลดน้ำหนัก ได้ดี ควรกินอาหารยังไง ออกกำลังกายยังไง ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 2315053

ผมผอมหรือป่าวครับ

คือ ผมชอบไม่มั่นใจตัวเองครับ... ชอบคิดว่าตัวเองอ้วนอ่ะครับ ผมสูง 184 ซม. น้ำหนัก 72-74 กก. เอว 29-30 นิ้ว สะโพก 35 ประมาณนี้ครับ... 😂😂😂😂

สมาชิกหมายเลข 3068550

ขาใหญ่แต่ไม่มีสะโพก

สมาชิกหมายเลข 8907113

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อายุ 16 ใกล้จะ 17 อยากลดน้ำหนัก ควรลดแบบไหนดีครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ