เพื่อนๆ ที่ท่าน คีโต เริ่มต้น ทานกันอายุ เท่าไหร่กัน?

มีคนสงสัยถามผมว่า ดาร์ก ชอกโกแลต คนที่กินคีโตจะทานได้ไหม และ มีสารประกอบอะไรบ้างใน  ดาร์กชอกโกแลตนี้ครับ

คีโต VS IF ต่างกันอย่างไร? สองสูตรลดน้ำหนักยอดฮิต “คีโต” กับ “IF” ฟังดูคล้ายกัน แต่จริง ๆ หลักการต่างกันนะ! มาแบบสรุปสั้น ๆ เลยนะ คีโต (Keto) : เน้น “งดคาร์บ เพิ่มไขมั

คือเราพึ่งเริ่มทานคีโต อยากทราบว่าสามารถทานคอลลาเจนตัวไหนได้บ้าง

อยากทราบรักแรกที่จดจำมาถึงทุกวันนี้

เราลดน้ำหนักมา30กิโล ด้วยการทานคีโต ทำIFและออกกำลังกายจาก85เหลือ55 ทานมี2ปีแล้ว ไม่เคยมีปัญหาค่ะ  เคยเหนื่อยง่าย ตอนนี้แข็งแรงขึ้นมาก แต่ช่วงก่อนเปลี่ยนงานใหม่น่าจะมีความเครียดค่ะ ทานไม่ค่อยลง ทา

พอดีคุณพ่อเป็นเบาหวาน และเห็นว่าขนมคีโต คนเป็นเบาหวานทานได้ เลยอยากขอข้อมูลคะ หากเพื่อน มีข้อมูลของขนมคีโตคะ

สวัสดีค่ะ เราตอนนี้มีน้ำหนักที่อ้วนมากค่ะ ( น้ำหนักค้างตอนท้อง 85 ) ตอนนี้น้ำหนัก 83 ค่ะ  เลยเริ่มศึกษาการลดความอ้วนแบบ คีโต หรือ Ketogenic ค่ะ พอเข้าใจเรื่องระบบการกิน การควบคุมและการทำงานของร่า

เดือนมิถุนายนทั้งเดือนได้แค่ 3.89 เหรียญเอง เพื่อนๆได้เท่าไหร่กันบ้างคะ

วันศุกร์ที่2ของเดือนตุลาคมของทุกปีเป็นวันไข่โลก เป็นคนชอบทานไข่เชิญชวนทุกคนทานไข่. แต่สงสัยคือ -ทานเท่าไหร่ต่อวันหรือต่อสัปดาห์จึงจะไม่มีปัญหา -ไข่แดงกับไข่ขาวอันไหนไม่ควรทานมาก -ไข่นอกจากจะมีโปรตีน