หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักบอลเวียดนามตัวหนากว่าไทย
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
ฟุตบอลไทย
เห็นนักบอลไทยตัวผอมเป็นกุ้งแห้งเลย วันก่อนธีรทรถอดเสื้อออกไม่มีกล้ามเนื้อเลย เวลาปะทะกันนี่ เสียเปรียบ โครงสร้างกล้ามเนื้อต้องบ่มเพาะตั้งแต่เยาวชนมากินเสริมตอนโตแล้ว ไม่ค่อยได้ผลเท่าไรมีแต่เนื้อ กระดูกเล็กเหมือนเดิม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ศุภชัย ใจเด็ด สุดยอด
ขอพื้นที่อวยเด็กในทีมที่ผมเชียร์หน่อย เมื่อวานได้ลงเต็มเกมส์เนียนตาไปเลย เสียดายเเค่ไม่มีประตู กะจะให้เป็น MOM เลยละ เสริมร่างกายให้มีกล้ามเนื้อก็จะดูเป็นนักฟุตบอลที่มี คาเเรกเตอร์ที่ชัดเจนขึ้น ค่อ
สมาชิกหมายเลข 737014
ทำไมร่างกายเด็ก 19 ปีไทยผอมแห้งแกรนมาก เมื่อเทียบกับ เกาหลี ญี่ปุ่น
นึกว่าจะดีขึ้น เหมือนไม่มีอะไรพัฒนาขึ้นมาเลยด้านร่างกาย ความหนา กล้ามเนื้อ เมื่อก่อนเราเป็นรองเกาหลี ญี่ปุ่น ตอนนี้เวียดนามเริ่มทำได้ดีอีกทีม ทั้งที่เมื่อก่อนพอๆกันหรือแย่ยิ่งกว่าเรา ถ้าพวกการพัฒนา
สมาชิกหมายเลข 4967487
ออกกำลังกายทุกวัน แต่รู้สึกว่าอ่อนแอลง
ผมเป็นนักเรียนม.ปลายรูปร่างค่อนข้างจะท้วมๆหน่อย เริ่มออกำลังกายมาได้เดือนสองเดือนแล้วครับ(ออกตาทโปรแกรมของแอพหนึ่ง) ช่วงแรกๆผมก็กินข้าวครบสามมื้อแล้วก็ออกกำลังกายไปด้วยเริ่มมีมวลกล้ามเนื้อให้เห็นอยู่ค
สมาชิกหมายเลข 8077053
เคล็ดไม่ลับ!!ถ้าอยากหุ่นดี
สวัสดีค่าาาทุกคนนน~ วันนี้เรามาแชร์ทริคสำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ มี 3 ข้อหลักๆที่เราใช้แล้วเห็นผลดีกับตัวเองนะคะ ถ้าพร้อมเเล้ว เชิญอ่านต่อได้เลยจ้าา!! 1.คุมอาหาร 80% •ค่อยๆลดของหวาน&n
สมาชิกหมายเลข 781164
เพิ่มกล้ามเนื้อ
เราเป็นคนที่ผอมมากถึงมากที่สุดแล้วเราเนี้ยอยากจะมีกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้นอยากเพิ่มกล้ามเพิ่มซิกเพคแต่เราไม่มีความรู้ทางด้านนี้เลยอยากสอบถามว่าคนที่ผอมเนี้ยต้องให้อ้วนก่อนไหมถึงจะเพิ่มให้กล้ามใหญ่ขึ้น
สมาชิกหมายเลข 8275445
แพ้ก็ไม่เป็นไรครับแต่อยากจะฝากถึงท่านประธานเทคนิคและสมาคมด้วยครับ
ผมขอฝากเรื่องนี้ครับ เรื่องการที่ต้องเบียดปะทะและการชิงเหลี่ยมบอลที่เห็นชัดเจนก็ที่เราโดนญี่ปุ่นเบียดเข้าไปยิงลูกที่ 2 เมื่อวาน ไม่ใช่ธนบูรณ์ ไม่เก่งนะครับลูกนั้นทางบอลของธนบูรณ์ถือว่าทำได้ดีมากแล้วที
Laplace transforms
ทำไมนักเตะไทย หรือ ไทยลีค (ที่เป็นคนไทย)
ส่วนใหญ่ 90%+ ผอมบาง จนถึงมีพุงน้อยๆ แทบจะไม่มีนักบอลสายบ้าพลัง สร้างกล้ามเนื้อจริงๆจังๆเลยครับ นักเตะไทยหาแบบนี้ยากนะครับ บ่งบอกได้ชัดว่านักเตะไทยขาดพรแสวงกันมาก ขี้เกียจมากเมื่อเทียบกับต่างประเทศ
สมาชิกหมายเลข 2910762
แนะนำท่าสร้างกล้ามเฉพาะส่วนในฟิตเนสสำหรับคนผอมหน่อยครับ??
ขอคำแนะนำการเล่นท่าเฉพาะส่วนต่างๆสำหรับคนผอมๆว่าเล่นท่านี้กี่เซตต่อกี่ครั้ง และเน้นท่าไหนเป็นพิเศษ และอาหารการกินเพื่อสร้างกล้ามเนื้อด้วยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4137732
ระยะเวลาในการสร้างกล้ามเนื้อ ของคนที่ไม่เคยใช้แรงกาย ไม่เคยออกกำลังกาย เลย ?
เนื้อของนักเทควันโด้ แข็งมาก เนื้อของผู้หญิงก็แข็งมาก ฟิตมาก แตะนิดเดียวรู้เลยค่ะ เราอายุมากแล้ว หมอนวดบอกว่า เนื้อเหลวจัง ไม่เคยทำงานหนักล่ะสิ อยากมีกล้ามเนื้อแข็งๆ แต่ตอนนี้ไม่มีเลย เหลวเป๋ว ตอนน
สมาชิกหมายเลข 742578
ผอมมากอยากทราบวิธีเพิ่มน้ำหนักโดยการออกกำลังกาย และวิธีการกินทำยังไงถึงจะหิวบ่อยๆครับ
ผมผอมมากครับ สูง 174 แต่หนัก 54 เวลาเดินนี่เหมือนกุ้งแห้งเลย อยากทราบวิธีเพิ่มน้ำหนักโดยการออกกำลังครับ ต้องออกกำลังกายแบบไหน และกินแบบไหน ถึงจะสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อและน้ำหนักขึ้นได้ครับ และอยากรู้วิธ
สมาชิกหมายเลข 3019662
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
ฟุตบอลไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักบอลเวียดนามตัวหนากว่าไทย