หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักบอลเวียดนามตัวหนากว่าไทย
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
ฟุตบอลไทย
เห็นนักบอลไทยตัวผอมเป็นกุ้งแห้งเลย วันก่อนธีรทรถอดเสื้อออกไม่มีกล้ามเนื้อเลย เวลาปะทะกันนี่ เสียเปรียบ โครงสร้างกล้ามเนื้อต้องบ่มเพาะตั้งแต่เยาวชนมากินเสริมตอนโตแล้ว ไม่ค่อยได้ผลเท่าไรมีแต่เนื้อ กระดูกเล็กเหมือนเดิม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ศุภชัย ใจเด็ด สุดยอด
ขอพื้นที่อวยเด็กในทีมที่ผมเชียร์หน่อย เมื่อวานได้ลงเต็มเกมส์เนียนตาไปเลย เสียดายเเค่ไม่มีประตู กะจะให้เป็น MOM เลยละ เสริมร่างกายให้มีกล้ามเนื้อก็จะดูเป็นนักฟุตบอลที่มี คาเเรกเตอร์ที่ชัดเจนขึ้น ค่อ
สมาชิกหมายเลข 737014
‼️ทำไมแชมป์นักเพาะกายทั่วโลก ทยอยเสียชีวิตก่อนวัย
ทำไมแชมป์นักเพาะกายทั่วโลก ทยอยเสียชีวิตก่อนวัย . เมื่อวันที่ 17 ธ.ค. 2025 หวังคุน (王昆) นักเพาะกายอาชีพผู้คว้าแชมป์รายการ CBBA National Bodybuilding Championships ถึง 8 สมัย เสียชีวิตในวัยเพียง 31 ปี
เม่าบนยอดดอย
ทำไมร่างกายเด็ก 19 ปีไทยผอมแห้งแกรนมาก เมื่อเทียบกับ เกาหลี ญี่ปุ่น
นึกว่าจะดีขึ้น เหมือนไม่มีอะไรพัฒนาขึ้นมาเลยด้านร่างกาย ความหนา กล้ามเนื้อ เมื่อก่อนเราเป็นรองเกาหลี ญี่ปุ่น ตอนนี้เวียดนามเริ่มทำได้ดีอีกทีม ทั้งที่เมื่อก่อนพอๆกันหรือแย่ยิ่งกว่าเรา ถ้าพวกการพัฒนา
สมาชิกหมายเลข 4967487
6 พฤติกรรมทำลายระบบเผาผลาญ ที่คนอยากผอมมักพลาด
เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง เคยสงสัยไหม ทำไมคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ออกกำลังกายทุกวัน แต่รู้สึกว่าอ่อนแอลง
ผมเป็นนักเรียนม.ปลายรูปร่างค่อนข้างจะท้วมๆหน่อย เริ่มออกำลังกายมาได้เดือนสองเดือนแล้วครับ(ออกตาทโปรแกรมของแอพหนึ่ง) ช่วงแรกๆผมก็กินข้าวครบสามมื้อแล้วก็ออกกำลังกายไปด้วยเริ่มมีมวลกล้ามเนื้อให้เห็นอยู่ค
สมาชิกหมายเลข 8077053
รวมผลงาน 3 นายก บอล 7 สี
ท่านนายกบังยี บอลไทยในสมัยของท่านนายกบังยี ท่านได้ให้ความสำคัญกับฟุตบอลระดับเยาวชนอย่างมากที่สุด ทำให้ทีมชาติไทยในยุคนั้น มีตัวผู้เล่นขึ้นมาทดแทนรุ่นพี่ได้อย่างไม่ขาด ด้วยผลงานในระดับเยาวชน 11 แชมป์
สมาชิกหมายเลข 4039767
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ?
พอดีที่บ้านผมมีดัมเบล15กิโลอยู่ครับพึ่งซื้อมาพอดีผมเป็นคนที่ผอมครับเลยอยากสร้างกล้ามเนื้อให้หุ่นสมส่วน(ไม่ได้จะสร้างเป็นนักเพาะกายไปเลยนะครับแต่แค่จะสร้างให้เป็นคนที่มีไม่ผอมเท่านี้ก็พอครับ) เรื่องโปร
สมาชิกหมายเลข 3240386
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #4 ... แล้วรู้สึกเเสียใจไหมที่วิ่งจนเข่าพัง
ต่อจาก 3 ตอนแรกนะครับ https://pantip.com/topic/43881826 https://pantip.com/topic/43918142 https://pantip.com/topic/43932687 ตอนนี้ให้ชื่อว่า ... รู้สึกเสียใจหรือไม่ที่วิ่งจนเข่าพัง ตอบได้เลยครับว่
norapob
5 สารอาหารจำเป็น ก้าวข้ามวัยอย่างมั่นใจ
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป
สมาชิกหมายเลข 4897385
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
ฟุตบอลไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักบอลเวียดนามตัวหนากว่าไทย