คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ตอนนี้เรากำลังลดปริมาณอาหารที่กินต่อวัน จาก2ทัพพีก็เหลือ1ทัพพี มาได้สักระยะแล้ว ไม่กินจุกจิก ไม่กินน้ำหวาน
- ทำมากี่วัน
2 ปี เพิ่มขึ้นมา 30 กิโล เฉลี่ย เดือนละ กิโลกว่าๆ ถ้าอยากจะลด เวลาที่ใช้ก็ไม่น่าต่างกันมาก แต่ลดความอ้วน ยากกว่า เหนื่อยกว่า เพิ่มความอ้วน
ไม่มีรายละเอียดเลยว่า ทั้งวันกินอะไร ปริมาณเท่าไหร่ วันๆทำอะไรบ้าง
- ทำมากี่วัน
2 ปี เพิ่มขึ้นมา 30 กิโล เฉลี่ย เดือนละ กิโลกว่าๆ ถ้าอยากจะลด เวลาที่ใช้ก็ไม่น่าต่างกันมาก แต่ลดความอ้วน ยากกว่า เหนื่อยกว่า เพิ่มความอ้วน
ไม่มีรายละเอียดเลยว่า ทั้งวันกินอะไร ปริมาณเท่าไหร่ วันๆทำอะไรบ้าง
แสดงความคิดเห็น
เราอยากลดน้ำหนัก