หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนผอมมากๆหน่อยครับ เครียดมาก
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
ผมอายุ 19 นิดๆครับ สูง 175+ หนัก 47-48
อยากได้วิธีเพิ่มน้ำหนัก เวลาไปไหนไม่มั่นใจตัวเองเลยครับ โดนทัก โดนว่าแขนขาเล็กมาก ใส่ชุดไหนก็ไม่ดูดี
อยากมีน้ำมีนวลมากขึ้นครับ ช่วยแนะนำที ขอแบบไม่เสียเงินเยอะนะครับ ส่วนตัวไม่ค่อยมีตัง แต่อยากเพิ่มน้ำหนักจริงๆครับ ไม่มั่นใจตัวเอง อายมาก เครียด #ส่วนตัวไม่ค่อยออกกำลังกายครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้คำแนะนำการลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ ผมคนอ้วนมากๆคนนึง อยากจะลดความอ้วนครับ รู้สึกว่าสภาพตัวเองดูไม่ได้ ทำอะไรไม่ค่อยมั่นใจ ไม่กล้าถ่ายรูปเพราะอ้วนจนหามุมไม่ได้แล้ว 555555 ผมอายุ 16 ครับ
สมาชิกหมายเลข 2854384
ผอมมากก สูงมากก ทำไงให้อ้วนขึ้นครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ 16 ปี น้ำหนัก 48 สูง 178 ซ.ม ซึ่งผมผอมมากๆ ขาเล็กยาว เเขนเล็กยาว ตัวสูงมาก เเต่ผอมสุดๆ มียาอะไรบ้างที่ช่วยให้เจริญอาหาร ดูมีน้ำมีนวลส่วนตัวเป็
สมาชิกหมายเลข 6473197
อยากน้ำหนักเพิ่มขึ้น ตอนนี้ผอมมากๆ
สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับผม ผมเป็นคนที่ผอมมากครับ หนัก 56 สูง 178 เเขนขาก็เล็ก เวลามีคนทักทีเนี้ยเสียความรู้สึกเลย555 บางคนถามกินข้าวบ้างมั้ยเนี่ย! ก็จะให้ตอบ
สมาชิกหมายเลข 3471610
ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อเพิ่มน้ำหนัก สูง 167 น้ำหนัก 53 ขอคำแนะนำหน่อยครับ
สวัสดีครับผมอายุ 25 ครับ สูง 167 น้ำหนัก 53 เป็นคนผอมมากครับแขนเล็กเหมือนกระดูกเดินได้เลยครับ 555 ตอนนี้คืออยากทำให้ตัวมีน้ำมีนวลขึ้น แขนใหญ่ขึ้น ตัวเองมันทำให้
สมาชิกหมายเลข 8484750
รบกวนจัดเมนูออกกำลังกาย ให้มีกล้ามภายใน 2 เดือนหน่อยครับ
ผมอายุ 24 ครับ สูง 175 หนัก 54 เป็นคนผอม แขนเล็ก ขาเล็ก แบบว่าไม่มีกล้ามเนื้ออ่ะครับ แต่ว่ามีพุง ลงพุงหน่อยๆ (เอาจริงๆ ก็ไม่หน่อยแหละครับ T T) เป้าหมายคืออยากมี
สมาชิกหมายเลข 3926163
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
ขนาดหน้าอก
อายุ18 สูง 153 หนัก 42 อก34 ถือว่าเล็กมั้ยคะ มีโอกาสใหญ่ขึ้นมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9360662
ร.ด น้ำหนักไม่ถึงเกณฑ์เค้าจะรับมั้ย
ผมอายุ15คือวันที่26นี้ผมจะได้ไปทดสอบร่างกายแล้ว น้ำหนักผม38สูง162มีสิทธิที่จะได้คัดมั้ยครับช่วงนี้กำลังเพิ่มน้ำหนัก ผมวิดพื้นได้เยอะพอสมควรอยู่กับซิทอัพ แล้วก็ว
สมาชิกหมายเลข 7560563
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่
สมาชิกหมายเลข 9044006
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนผอมมากๆหน่อยครับ เครียดมาก
อยากได้วิธีเพิ่มน้ำหนัก เวลาไปไหนไม่มั่นใจตัวเองเลยครับ โดนทัก โดนว่าแขนขาเล็กมาก ใส่ชุดไหนก็ไม่ดูดี
อยากมีน้ำมีนวลมากขึ้นครับ ช่วยแนะนำที ขอแบบไม่เสียเงินเยอะนะครับ ส่วนตัวไม่ค่อยมีตัง แต่อยากเพิ่มน้ำหนักจริงๆครับ ไม่มั่นใจตัวเอง อายมาก เครียด #ส่วนตัวไม่ค่อยออกกำลังกายครับ